Hathajóga

Jóga, cvičení, které má za úkol propojit vaše tělo a mysl v jeden hladce fungující objekt, má velmi bohatou historii. Poprvé se s jógou setkáváme v náboženských text, zejména ve Východních náboženstvích. Nejstarší zmínky nalezneme v období 900 až 500 př. n. l., to znamená, že jóga měla spoustu času na to se dále vyvíjet. Také díky tomu máme tzv. hathajógu. Tento druh cvičení závisí na přesných systémech, které musí každý cvičící dodržovat. Pro jógu je přesnost cviků a dýchání velmi důležitá, jinak postrádá svůj smysl. Také proto vám nabízíme hned několik knih věnovaných jak klasické, tak hathajóze.