Zdraví je stav, kdy člověk není sužován žádnými nemocemi. O svoje zdraví bychom měli pečovat a k jeho udržení je potřeba dodržovat zásady zdravého životního stylu. Kvalitu našeho zdraví ovlivňuje mnoho okolností, genetické předpoklady, způsob života a s ním životní podmínky, ve kterých žijeme, množství pohybových aktivit, složení stravy, hmotnost, absolvování lékařských preventivních prohlídek, vystavení se nezdravému prostředí nebo míra stresu. O tom, jak si udržet zdravé tělo, přiměřenou hmotnost i zdravého ducha, byla napsána řada knih, patří k nim například Jak být dlouho živ a zdráv, Vitalita nebo Buďte ve formě.