Kniha podrobně vysvětluje jak věci fungují a v tomto ohledu je určitě užitečná. Není na jedno přečtení, spíše je potřeba se k ní vracet myslíte-li to vážně a chcete-li se něco naučit. Něco málo praktických technik tam je. Bez internetu se ale neobejdete pokud hledáte konkrétní techniku na konkrétní problém. Ty jsou uložené v Dýcháncích na YT. Což je za mě škoda, knihu jsem kupoval hlavn... číst celéě proto abych nemusel civět do obrazovky. V tomto ohledu (ale jen v tomto jediném) jsem mírně zklamán.
Kniha je nejen o dechu, ale je plná motivací k plnému zvědomění sebe sama, své zodpovědnosti za svůj život. Může být těžší k přečtení, protože je opravdu intenzívní. Bez sledování autorových Dýchánků na Youtube a dalších pořadů s ním bych asi nedočetla. V knize jsou právě prolinky na jednotlivé díly, takže na popisované techniky se můžete hned podívat a rovnou si je zkusit.
Kniha je pro každého, kdo si chce zlepšit kvalitu života. Autoři se zaměřují na pět oblastí, které v souvislostech ovlivňují fyzické i duševní zdraví člověka. Každá z oblastí je srozumitelně popsána a navíc jsou v knize odkazy na videa, tzv. Dýchánky, na YouTube, kde je celá problematika dále rozebrána samotným autorem. Osobně jsem se ke knize dostal díky sledování zmíněných Dýchánků, t... číst celéakže kniha mi slouží jako osobní příručka plná důležitých informací. Sám jsem si na sobě vyzkoušel různé techniky, popsané v knize, a mohu říct, že opravdu fungují. Knihu doporučuji pro její přínos v oblasti, které stále není v mainstreamu věnováno tolik pozornosti. Bonusem je autorův nezaměnitelný projev s dávkou humoru, takže se mnohdy při čtení zasmějete.
S panem Rosťou jsem vyposlechla rozhovor. Informace a zkušenosti, které zmiňoval, byly z mého pohledu, velmi zajímavé, takže jsem si hned "běžela" koupit knihu. Kniha určitě není na jedno přečtení, je potřeba se k ní vracet. Určité návody nejsou přímo v knize - jsou uvedeny odkazy. To mi asi celkem vadí - je to škoda, asi mi více vyhovuje, když mám vše tzv. jednom místě, a taky né vždy... číst celé třeba máte přístup k internetu. Ale jinak čtivá a povedená kniha. Věřím, že dech zmůže mnohé :).
Kniha mě hodně inspirovala, vstoupila mi do života v pravou chvíli, o autorových dýcháncích jsem slyšela již dříve, ale teprve teď pro mě nastal ten správný čas. Po přečtení jsem začala Rosťu sledovat a propojovat spoustu souvislosti k zdravému přístupu ke svému tělu a bytosti jako celku, tak že díky za další významný díl do skládačky spokojeného života.
Knihu jsem osobně nečetl , byl to dárek pro mého sportujícího vnuka , ale slyšel jsem oba autory v nějakém pořadu v televizi a kniha mě nejen zaujala , ale uvědomil jsem si , že může pomoci mému vnukovi k vyšší úrovni v jeho zálibě.
Skvělá a prevratná kniha v alternativní medicíně, která nemá základy v esotericé, ale ve vědě, chemii a somatice. Pro každého, kdo se chce sám uzdravit.
Jsem za knihu moc rada, i za autora a jeho Dychanky. Kniha je graficky prehledna a super, se cte a motivuje. Cviky a navody jednoduche a funkcni. Co za me jedine minus - ale je to jen muj nazor - prilis rozvlacnene povidani na YT, ale jinak - tyto techniky by se mely dostat ke vsem lidem. Autorovi diky.