Kniha je nejen o dechu, ale je plná motivací k plnému zvědomění sebe sama, své zodpovědnosti za svůj život. Může být těžší k přečtení, protože je opravdu intenzívní. Bez sledování autorových Dýchánků na Youtube a dalších pořadů s ním bych asi nedočetla. V knize jsou právě prolinky na jednotlivé díly, takže na popisované techniky se můžete hned podívat a rovnou si je zkusit.