Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Kód:
Bestseller
Top 500
Proč spíme – Odhalte sílu spánku a snění (nové vydání)
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
367
Kč
Cena nižší o 16 % oproti DMOC
Běžně 439 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Popis produktu
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pravděpodobně stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. Jaké ztráty to sebou přináší? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, šťastnější a dokonce i atraktivnější.
Kniha „Proč spíme“ od předního neurovědce Matthewa Walkera přináší nejnovější poznatky o výzkumu spánku. Poprvé v historii věda dokáže objasnit, proč spíme, jak spánek ovlivňuje naše tělo a mozek a jaké má následky jeho nedostatek. Walker přehledně ukazuje, jak spánek ovlivňuje paměť, emoce, metabolismus a dokonce imunitní systém.
V knize se dozvíte:
- Jak rozpoznat svůj chronotyp a jeho vztah s cirkadiánním rytmem
- Jak spánek snižuje riziko vážných onemocnění, jako jsou srdeční infarkt nebo diabetes typu II
- Jak sny ovlivňují naši kreativitu a zklidňují trauma
- Jak se správně starat o svůj spánkový režim
Matthew Walker, profesor neurovědy na Kalifornské univerzitě, se více než 20 let věnuje výzkumu spánku a aktivně informuje o jeho významu pro naše životy.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Mega BookTok Všechna videa
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Karla
spokojený zákazník
Jsem šťastná, že jsem objevila megaknihy.Jsou tu krásné knihy za super ceny, dále pro mě spousta omalovánek a k nim i pastelek.No když to shrnu tak jsem přímo okouzlená.Jedině megaknihy .Moc vám děkuji
Janyschka
spokojený zákazník
Oblíbený obchod, vždy perfektně zabalené a o rychlosti ani nemluvím – vždy mě překvapí SMS, že mi jde balík. Jen tak dál. Děkuji za všechny balíky, už jsem několikrát kupovala. J. H., Jičín.
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Zdravím všechny knihomoly s doporučením nákupu v MegaKnihy. Sama zde nakupuji nějaký ten rok a nemohu si to vynachválit. Skvělé ceny (vlastně ty nejlepší), bezva komunikace, bleskové dodání. Tímto děkuji všem, kteří se podílí na spokojenosti nás, čtenářů.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
5828 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.2
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Vše proběhlo v naprostém pořádku. Velká spokojenost."
"RYCHLÉ SPOKOJENOST ŽÁDNÝ PROBLÉM!!!!!"
"Nakupuji zde často a vždy jsem naprosto spokojená. Obchod doporučuji."
"dobrá cena, výborná komunikace, včasné doručení"
Naposledy prohlédnuté
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
Od té chvíle, co jsem knihu začala číst, ji doporučuji kde mohu, protože věřím, že informace v ní přispějí k upevnění zdraví každého člověka. Pokud je bude dodržovat...:-)Knihu doporucuji, ale nectete ji pred spanim - na to je prilis ctiva! :D schovat popis
Od té chvíle, co jsem knihu začala číst, ji doporučuji kde mohu, protože věřím, že informace v ní přispějí k upevnění zdraví každého člověka. Pokud je bude dodržovat...:-)Knihu doporucuji, ale nectete ji pred spanim - na to je prilis ctiva! :D
Po přečtení této knihy si určitě uvědomíte, že spánek je takové požehnání.
Je vidět, že autor tématu velice dobře rozumí a skvěle ho reprodukuje. Za sebe určitě doporučuji.
Knížku jsem si koupila nejdřív v papírové verzi, ale nějak jsem se k ní pořád nemohla dostat, tak jsem ještě koupila i audioknihu, a při poslechu jsem pak hledala grafy v knížce. Není jich tam ale tolik, takže by ta audioverze i stačila. Původně jsem si říkala, že papírovou pošlu dál, ale po přečtení je mi jasné, že se k ní určitě budu vracet a v papírové se lépe hledá příslušná pasáž.
Vím ale přesně, co nastane. Teď budu celou rodinu a všechny známé přesvědčovat, aby víc spali nebo si přečetli tuhle knížku.
Kniha obsahuje všechny informace o spánku. Autor vyčerpávajícím způsobem dopodrobna všechno vysvětluje včetně nespočtu experimentů, které provedl osobně, anebo jiní vědci. Upřímně řečeno si myslím, že popisů experimentů bylo hodně, některé byly podobné, takže tyto části mě časem začaly unavovat. Některé části bych proškrtal a kniha by se mi četla lépe.
Myslím si, že tato kniha je svým zpracováním také vhodná pro vysokoškoláky, kteří mohou načerpat hodně informací. Knihu s i může přečíst kdokoliv, kdo se zajímá o problematiku spánku.
Oceňuji práci a čas, kterou autor věnoval této knize. Chválím autora za kreativní myšlení, které vedou ke zlepšení kvality života lidí. Autor zdůrazňuje v jednotlivých částek knihy, jak je důležitá osmihodinová doba spánku.
Některé informace jsem věděl z minulosti, jiné informace byly pro mě novými poznatky. K některým informacím jsem se v průběhu čtení vracel, protože jsem je napoprvé nepochopil, k některým se ještě časem vrátím. Některé experimenty mi připadaly děsivé a z toho vyplývající informace.
Možná by nebylo na škodu, pokud by důležité pojmy v textu byly zvýrazněny tučnou barvou. Obrázky a grafy jsou přehledné.
Myslím si, že další odborné knihy pojednávající o spánku už číst nebudu. Na počátku roku 2022 jsem přečetl knihu SPÁNKEM KE ZDRAVÍ od Kathariny Lederle, odbornice na spánek, která se mi líbila o něco více. Byla kratší a pro mě přehlednější. Každopádně s knihou PROČ SPÍME jsou pro mě informace o spánku dostačující a vyčerpávající.
Spánek je pro člověka hodně důležitý a autor se o nedostatku spánku podrobně rozepisuje. Samozřejmě se v knize dočteme také o typech spánku, spánkových poruchách, o důležitosti spánku v různém věku včetně tabletek na spaní.. V knize je doopravdy hodně informací.
V minulosti jsem o spánku nikdy nepřemýšlel jako v současnosti. Jednoduše jsem si lehnul v kteroukoliv noční hodinu a po chvíli jsem usnul. V současnosti mám problémy se spánkem, které se objevily zničehonic. Vzpomínám si na přirozený spánek v minulosti, jak byl pro mě osvěžující a po probuzení jsem se cítil odpočatý a plný energie. Spánek je lékem, ale člověk, když nemá problémy se spánkem, nad tím nepřemýšlí a bere ho jako samozřejmost. Pokusím se dodržovat pravidelný spánek, jak radí autor, alespoň počátek usnutí.
Kniha má pěknou obálku.