Racionální výživa

Racionální výživa klade důraz na svou vlastní terminologii, tento názvem pochází z latinského slova pro "rozum". Tato rozumná výživa se tedy zaměřuje na správný a důležitý poměr živin, které tělo potřebuje denně přijmout. Konkrétněji se jedná zejména o látky jakými jsou živiny, minerální látky a vitamíny. Literatura věnovaná této racionální výživě se tedy zabývá nejrůznějšími možnostmi, které člověk má, aby jeho tělo mohlo jednoduše přijmout požadované a rozumné množství živin každý den. Většinou u nás tedy najdete knihy plné receptů, které jsou zaměřené právě na počet živin a vitamínů. Ale najdete také knihy s osobními zkušenostmi.