Recenze JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání

Amy Matthews, Leslie Kaminoff
484 Kč
Zobrazit knihu
Světový bestseller. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv... číst celé 

Recenze

25
4.5
hodnotilo 25 zákazníků
5
21x
4
2x
3
2x
2
0x
1
0x
Ideální pro všechny, kdo studují jógu a kdo chtějí přesně u cvičení vědět, které svaly se zrovna dostávají do pohybu a jak je dostat do správného protažení. Myslím si, že je vhodná i... číst celé 
Eliška
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Eliška
Ideální pro všechny, kdo studují jógu a kdo chtějí přesně u cvičení vědět, které svaly se zrovna dostávají do pohybu a jak je dostat do správného protažení. Myslím si, že je vhodná i pro domácí "cvičitele", já jsem za ní vděčná protože se vždycky mohu kouknout, kterou ásanou protáhnu právě ten sval, který potřebuju. A díky tomu si můžu sestavit své vlastní dokonalé cvičení ušité mě na míru. Já mohu jen doporučit.
21/07/2017
Avatar uživatele
Recenze od Iveta
Z knihy jsem nadšená, obecný popis seznamuje s lékařskými termíny a vysvětluje funkci svalů, šlach atd. Dále je hlavní část knihy, ve které jsou popsány jednotlivé asány - vždy popis zapojeným svalů a jaký typ pohybu vykonávají a následně obecný popis asány a případné možné variace. Doporučuju pro ty, kteří mají rádi jógu :).
26/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Ilovebooks
Při uchváceni novou edici knih jménem Anatomie jsem nakoukla i do té o józe a byla jsem velmi mile překvapena! Sice jsem jógových knih už pročetli docela dost, tak se mi tahle hodně líbila a přišla mi v mnohém úplně odlišná, méně se zaměřuje na psychickou stránku jógy a mnohem více na tu fyzickou, což je super důležité pro korektní provádění cviků. Knížka je nádherná, má krásné fotografie a velmi kvalitní tisk.
16/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Pavlína J.
Přidávám se ke kladným recenzím k této publikaci, která se zaměřuje na anatomický pohled těla při cvičení asán. Józe se věnuji 15 let a rozpoznám dobré či špatné publikace. Kniha začíná samotným procvičováním správného tempa dýchání, kterému se věnuje celá kapitola, další kapitolou je působení jógy na páteř, následuje porozumění asán, jak se v józe cviky nazývají. Dále kniha rozebírá pozice, jak ve stoje, v sedě, kleku, pozice na zádech a na břiše nebo s oporou paží. V rozsáhlé publikaci čtenář najde i české názvy asán. Kniha je skvěle zpracovaná s barevnými obrázky , kde jsou hlavně vykresleny svaly, které v určitých asánách pracují. Doporučuji i cvičícím, tak i lektorům.
29/12/2017
Avatar uživatele
Recenze od Siren
Opravdu nádherná kniha! Byla jsem z ní úplně nadšená. Dostala jsem ji dárkem. O jogu jsem se začala zajímat před rokem a tato kniha mi byla velice užitečná. Krásné obrázky s popiskama jak to vše vlastně funguje. Prostě paráda.
Kniha vás prostě naučí jak správněji cvičit, jak vše prodýchat a tak dále. Myslela jsem si, že mi moc užitečná nebude ale je skvělá. Všem nadšencům do jogy doporučuji jedině tohle !
31/10/2017
Avatar uživatele
Recenze od PinguElí
Podle mého názoru je tato kniha dokonalá. Když jsem ji poprvé držela v ruce a prohlížela si ji, byla jsem naproto uchvácená. Vzhledem k tomu, že jsem chtěla začít chodit na jogu, ale nějak jsem se k tomu nemohla dokpat, tak jsem za JOGU byla opravdu vděčná. Najdete v ní obrázky, které jsou popsané, takže jim porozumíme. Naučíte se správně prodýchávat cviky. Opravdu na ní nedám dopustit, protože je úžasná. Doporučuji ji všem, kteří se o jogu zajímají.
13/11/2017
Avatar uživatele
Recenze od czechgrep
Asi nejlepší kniha pro všechny, kdo se věnují józe. Kniha přináší obrovskou spoustu pozic, které jsou zde geniálně popsané a předvedené díky velice zajímavým ilustracím.
Díky knize víte, která pozice je v hodná na kterou část těla a co ocnuji nejvíce já je to, že vás pomalu naučí i správnému dýchání, s čímž mám já největší problémy.
Pokud znáte nadšence do jógy, bude to i skvělý dárek. Dle mého jde o nejlepší knihu věnovanou józe.
30/09/2017
Avatar uživatele
Recenze od Klarabooks
Úžasné, sama se o jógu velmi zajímám a tak jsem přirozene sáhla i po této úžasné publikaci, která mě uchvátila, ikdyž už podle anotace jsem si myslela že obrázky budou krásně udělané, ale že budou až tak nádherne ,no to mile překvapilo i mě. Tuto publikaci bych chtěla doporučit úplně všem, kteří se zajímají aspoň trochu o jógu, protože po přečtení této knihy si jógu zamilují ještě víc. Kniha je nádherná ..
26/07/2018
Avatar uživatele
Recenze od Martina Robešová
Jóga se mi vždy velmi líbila a vždy jsem se chtela ponorit do jejiho cviceni. Bohužel jsem nikdy neprisla na spravnou techniku. Diky teto knize jsem se však alespoň částečně spravnou techniku cvičení. Knihu doporučuji vsem nadsencum do jogy. Ja jsem se ke knize opakovaně vracela abych ještě lepe pochopila jednotlive cviky a spravne se je naucila cvicit. Kniha se mi libila i diky ilustracim a fotkam.
30/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od Ahoj
Jóga - anatomie je opravdu skvělé dílo a je určeno pro všechny, kdo se tomuto krásnému sportu věnuje a chtěl by vědět, které svaly u kterého cviku zrovna používá. Myslím si, že je skvělou investicí i pro ty, kteří si jen tak cvičí pro sebe. V části knihy jsou popsány jednotlivé asány, u kterých je vždy podrobný popis s tím, jaké svaly zapojujete a jsou zde i alternativní variace. Doporučuji všem, skvělá kniha.
28/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od BlackSwan
Velmi pěkná příručka pro ty, kteří mají rádi sport a především jógu a kteří se zabývají lidským tělem. Dozvíte se při četbě, listováním této knížečky mnoho důležitých informací a fungování vašeho těla a také se dozvíte, jak vaše tělo pracuje během cvičení a co vlastně protahujete apod. Myslím si že je to výborný společník, který usnadní mnohé a naučíte se spoustu nových věcí. Za mě jednoznačná volba.
30/09/2020
Avatar uživatele
Recenze od Alena
Výborně zpracovaná kniha. Opravdu komplexní informace ve vysoké kvalitě. Prostě žádná "beletrie". :)
20/05/2020
Avatar uživatele
Recenze od Hermiona Grangerová
pro všechny co mají rádi jogu! Užitečné informace, které jsou k nezaplacení, já nejsem zas takový blázen do jogy, ale není na škodu si ji od času zacvičit. Hlavně bych ji doporučila pro "samouky" nebo prostě pro ty, co cvičí doma sami, bez vedení, takže třeba některé cviky nprovádí dobře, a mohou si pak ublížit. A hodně se mi líbí jak je to tam vše popsané a vysvětlené, prostě to potom hnd chápete a rozumíte svalům atd... Je to také hodně lékařsky popsané.
10/05/2020
Avatar uživatele
Recenze od Booklover
V poslední době jsem si jógu opravdu hrozně oblíbila a jsem strašně moc ráda, že jsm na tuto knihu narazila. opravdu si myslím, že by jogu měl umět cvičit každý, jelikož se u toho dá skvěle relaxovat a já se hlavně vždycky alespoň trošku uklidním. Moc tuto knihu všem doporučuji. já si ji prostě nemůžu vynachválit. Je velmi přehledně napsaná a já jsem skutečně hrozně moc ráda, že ji můžu mít i doma.
15/04/2020
Avatar uživatele
Recenze od Ivuska
Tak tohle bylo opravdu velmi užitečné a poučné čtení. Jógu mám ráda, praktikuji ji každý den a svůj život si bez ní nedokážu vůbec představit. Vždycky se tak skvěle uvolním. Bylo ovšem super, dozvědět se, co se v mém těle děje z hlediska anatomie. O této oblasti toho moc nevím, takže předpokládám, že to je ten pravý důvod toho, že se mi to opravdu líbilo a se zvědavostí jsem přečetla každou stránku.
25/03/2020
Avatar uživatele
Recenze od HeSva
Jedna z mála knih o józe, kde nejsou jen obrázky jednotlivých pozic, ale opravdu úžasně anatomicky znázorněné svaly, které pracují- červeně vyobrazené, včetně českého a latinského pojmenování svalů, názorně ukázáno, jak se asána provádí, které svaly (části těla) se dotýkají země - znázorněno modře. Také vysvětlení jak ji správně provést, na co se zaměřit,.... Super kniha pro ty, kteří chtějí vědět trochu víc.
3/01/2020
Avatar uživatele
Recenze od tbio
Anatomie Jogy. Skvělý a oblíbený atlas anatomie Jogy, která Vám ukáže jak působí joga na jednotlivé skupiny svalů v těle. Kde a jak se správně protáhnout. Tato publikace je vhodná pro lektory a učitele jogy, ale také i pro laickou veřejnost nebo lidi, kteří si chtějí cvičit jogu jen tak doma. Za mě mohu rozhodně doporučit! Můžete si díky tomuto atlasu sestavit vlastní cviky, dle toho jaké svaly vašeho těla chcete především zapojit. :)
1/06/2019
Avatar uživatele
Recenze od Ivana
Ideální kniha pro všechny, kterým nestačí pouhé opakování cviků podle instruktora, případně videa, ale kteří chtějí zkoumat hlubší souvislosti, zejména pak to, jak pracuje jejich tělo v jednotlivých asánách, jaké svaly jsou zapojeny, jaké posilovány a jaké naopak protahovány. Nenaučí Vás, jak cvičit jógu, ale dovede Vás k pochopení toho, proč, co a jak se cvičí. Ilustrace, kde jsou rozkresleny jednotlivé svaly a kosti v různých pozicích - asánách, jsou velmi povedené a pomohou si skutečně uvědomit Vaše tělo a co se s ním během jógy děje.
17/04/2019
Avatar uživatele
Recenze od ŠaŠ
Velice kvalitně zpracovaná knížka, a to po všech stránkách. Krásné grafické provedení, kvalitní papír, spousta názorných fotografií a především množství zcela vyčerpávajících informací. Jsou zde představeny jednotlivé cviky a za naprosto skvělé považuji právě ono znázornění zapojených svalů a informace o tom, jaký vliv na tělo konkrétní daný cvik má. Je jiná, než ostatní knihy o józe. Pokud se o tento druh cvičení zajímáte, vřele doporučuji.
28/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Kuře
Jógových knih, respektive knih s jógovou tématikou vychází obrovské množství. Jóga se drží na výsluní v Evropě už několik desítek let a není od věci, že si jógový nadšenec zakoupí knihu, která je velmi podrobná, uvádí do teorie hlubší, než běžné jógové publikace a navíc je velmi hezky graficky zpracovaná. Tato kniha má velmi kvalitní tisk, má krásné fotografie, dobře zpraovaný text rozhodně si myslím, že nebudeme koupě litovat.
25/01/2019
Avatar uživatele
Recenze od Michaela
Nádherná kniha, čtivá, doporučuji.
6/09/2018
Avatar uživatele
Recenze od Starllete
Knihy z edice Anatomie mám strašně ráda, rozhodně je velmi užitečné věnovat se nejen sportu samotnému, ale také samotné technice cvičení. Předejde se tak spoustě zdravotním komplikacím. Publikací, které se joze věnují, je sice spousta, ale tahle nad nimi v mnohém vyniká. Už jen nádherným grafickým zpracováním a potom podrobným popisem jednotlivých cviků. Knihou si moc ráda listuji a aktivně ji i používám.
30/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Alena
Pěkná kniha, je v ní pěkně rozebrané dýchání, jak různě funguje a jak ho využívat. Pak páteř a kosterní soustava. Pak jsou rozebírány svaly, jejich vzájemné kontrakce a
Vztahy. Vše je krásně rozebráno, aby člověk pochopil, jak co funguje a jak s tím jóga pracuje. Většina obsahu je pak věnovana asanam, nejprve jejich porozumění, pozice jsou rozkresleny jako na titulní straně knihy, rozepsané, co jak v pozici funguje a na co dát pozor a jak se má dýchat.
2/10/2020
Avatar uživatele
Recenze od Petulinka
Světový bestseller. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením.
25/09/2020
Avatar uživatele
Recenze od Rafill
Tato kniha je ideální pro cvičitele jógy, kteří mají alespoň minimální základ z anatomie a rozumí alespoň základním pojmům. Avšak pro úplného lajka neznalého lékařských termínů bude prokousání se úvodem knížky a následným popisováním jednotlivých asán poněkud složitější, ale určitě se to dá zvládnout. Ilustrace v knížce jsou názorné, vysvětlují jednotlivé zapojení svalů. Pokud se někdo do této problematiky chce úplně ponořit, tak tato kniha mu k tomu určitě dopomůže. Pro úplného začátečníka a lajka bych volila pro začátek jinou literaturu.
12/03/2019

Knihkupectví
Brno Královo Pole

Megaknihy.cz Prodejna Brno Královo Pole
Otevírací doba

Knihkupectví
České Budějovice

Megaknihy.cz Prodejna České Budějovice
Otevírací doba

Knihkupectví
Liberec

Megaknihy.cz Prodejna Liberec
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 2 Ječná

Megaknihy.cz Prodejna Praha 2 Ječná
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 3 Flora

Megaknihy.cz Prodejna Praha 3 Flora
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 4 Modřany

Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Modřany
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 4 Vyšehrad

Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Vyšehrad
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 5 Anděl

Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Anděl
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 5 Stodůlky

Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Stodůlky
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 6 Bělohorská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Bělohorská
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 6 Hradčanská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Hradčanská
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 9 Vysočanská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 9 Vysočanská
Otevírací doba