Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Strečink na anatomických základech
379
Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik...
číst celé
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
Megatým
Každý den pracujeme na tom, aby byl váš nákup co nejpříjemnější. Každý z nás má v týmu svou důležitou roli, a společně
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Pavel Šťastný
spokojený zákazník
Díky za kvalitní a rychlou dodávku knih. Využívám opakovaně, ceny jsou příznivé a skvělá pracovní doba k vyzvednutí.
Tomáš Matušek
spokojený zákazník
Dobrý den, Jsme rodina knihomolů všemožných žánrů. Váš e-shop je naprosto parádní a máme ho rádi!
Jana Micháliková
spokojený zákazník
Skvělý obchod.Doručeni rychle a v řádku. Obrovský výběr... Stavebnice,hry,knihy ,pro kutily,pro zahradu
Jitka Nováková
spokojený zákazník
Obchod Megaknihy využíváme často, jsme spokojeni s širokou nabídkou zboží (převážně knih) i se službami.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
9952 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.1
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"vše bylo v pořádku,doporučuji"
"Vždy dobré ceny..."
"Nakupuji zde pravidelně. Vždy vše bez problému. Doporučuji"
"Velky vyber, dobre ceny a rychle dodani"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Kuře
Hodně lidí se bezhlavě pouští do různých druhů cvičení a posilování nebo běhu a cyklistiky, ale hrubě zanedbávají strečink. Na toto téma jsem nedávno sháněla knihu a v knihovně probírala různé knihy o strečinku. Tato mi přijde jako velmi dobře zpracovaná, dobrý text, moc hezké fotografie. Grada umí vydávat knihy, které jsou pro naprostého začátečníka a ten se v nich neztratí a pak se snaží proniknout dále.
Miroslav Kulovaný
Naprostá spokojenost jak s produktem tak i s nákupem. Kniha přesně odpovídá popisu. Doporučuji každému byť i jen příležitostnému sportovci.
Hady
V dnešním sportu panuje takový nešvar, že každý řeší posilování a posouvání výkonu, ale dost se kašle na protažení a strečink. V této knize najdete prakticky všechno, co potřebujete vědět o tomto tématu - tedy pokud nejste vrcholový sportovec ;) To co jsem psal o Posilování na anatomických základech určitě platí i pro tuto knihu. Přehledné, názorné a doplněné o spoustu nákresů. Velkým kladem jsou tabulky na konci knihy, kde najdete konkrétní strečinkové plány pro jednotlivé sporty. 100% doporučuji.
Eva Porhanzlová
Další užitečná příručka pro všechny, kteří rádi sportují, hýbají se. Strečink je velmi důležitý, je super, že vyšla publikace, která se věnuje pouze této oblasti. Strečink, resp. protahování má člověk sklon odbývat. V této užitečné knize najde čtenář mnoho rad, jak ho neobcházet, vysvětlení, proč je tak důležitý a kdy ho provádět. Zároveň jsou tam doprovodné fotografie, které přibližují jednotlivé cviky. Super.
Zuz
Kniha vysvětluje důležitost často opomíjených protahovacích cvičení. Dozvíme se o různých typech strečinku a jeho správném provádění. Kniha je plná názorných ukázek jednotlivých protahovacích cviků na různé části těla, včetně obrázku a provedení. Vidíme, které svaly se protahují jako hlavní, a které jako vedlejší. Velmi užitečné informace jsou v komentáři pod textem. Na konci knihy máme ukázku strečinkových programů jak pro začátečníky, tak pro profesionály, ale i pro různá sportovní odvětví. Kniha je velmi přehledná a povedená.
Iveta
Tuhle knihu bych doporučila jak sportovcům, tak nesportovcům. Flexibilita těla je důležitá pro všechny.
Martina
Moc skvělá knížka, velice dobře zpracovaná a užitečná. Vše dokonale popsané a vyobrazené, vřele doporučuji.
Petulinka
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu. Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
