Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
-
Strečink na anatomických základech
Arnold G. Nelson Skladem377 Kč
Do košíku
-
E-kniha: Strečink na anatomických základech
Cosmopolis Dostupné322 Kč
Do košíku
-
E-kniha: Strečink na anatomických základech
Grada Dostupné407 Kč
Do košíku
-
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany..
Arnold G. Nelson DostupnéVýhodné548 Kč
Do košíku
-
Stretching Anatomy
Arnold G. Nelson Dostupné646 Kč
Do košíku
-
Strečink
Arnold G. Nelson Není skladem422 Kč
Do košíku
-
Strečink na anatomických základech
Arnold G. Nelson Není skladem379 Kč
Do košíku
-
Stretching Anatomie
Arnold G. Nelson Není skladem572 Kč
Do košíku
Recenze knih autora
Kuře napsal/a o Strečink na anatomických základech
Hodně lidí se bezhlavě pouští do různých druhů cvičení a posilování nebo běhu a cyklistiky, ale hrubě zanedbávají strečink. Na toto téma jsem nedávno sháněla knihu a v knihovně probírala různé knihy o strečinku. Tato mi přijde jako velmi dobře zpracovaná, dobrý text, moc hezké fotografie. Grada umí vydávat knihy, které jsou pro naprostého začátečníka a ten se v nich neztratí a pak se sn... číst celéaží proniknout dále.
Naprostá spokojenost jak s produktem tak i s nákupem. Kniha přesně odpovídá popisu. Doporučuji každému byť i jen příležitostnému sportovci.
Hady napsal/a o Strečink na anatomických základech
V dnešním sportu panuje takový nešvar, že každý řeší posilování a posouvání výkonu, ale dost se kašle na protažení a strečink. V této knize najdete prakticky všechno, co potřebujete vědět o tomto tématu - tedy pokud nejste vrcholový sportovec ;) To co jsem psal o Posilování na anatomických základech určitě platí i pro tuto knihu. Přehledné, názorné a doplněné o spoustu nákresů. Velkým k... číst celéladem jsou tabulky na konci knihy, kde najdete konkrétní strečinkové plány pro jednotlivé sporty. 100% doporučuji.
Další užitečná příručka pro všechny, kteří rádi sportují, hýbají se. Strečink je velmi důležitý, je super, že vyšla publikace, která se věnuje pouze této oblasti. Strečink, resp. protahování má člověk sklon odbývat. V této užitečné knize najde čtenář mnoho rad, jak ho neobcházet, vysvětlení, proč je tak důležitý a kdy ho provádět. Zároveň jsou tam doprovodné fotografie, které přibližují... číst celé jednotlivé cviky. Super.
Zuz napsal/a o Strečink na anatomických základech
Kniha vysvětluje důležitost často opomíjených protahovacích cvičení. Dozvíme se o různých typech strečinku a jeho správném provádění. Kniha je plná názorných ukázek jednotlivých protahovacích cviků na různé části těla, včetně obrázku a provedení. Vidíme, které svaly se protahují jako hlavní, a které jako vedlejší. Velmi užitečné informace jsou v komentáři pod textem. Na konci knihy máme... číst celé ukázku strečinkových programů jak pro začátečníky, tak pro profesionály, ale i pro různá sportovní odvětví. Kniha je velmi přehledná a povedená.
Petulinka napsal/a o Strečink na anatomických základech
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolním... číst celéi strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu. Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Iveta napsal/a o Strečink na anatomických základech
Tuhle knihu bych doporučila jak sportovcům, tak nesportovcům. Flexibilita těla je důležitá pro všechny.
Martina napsal/a o Strečink na anatomických základech
Moc skvělá knížka, velice dobře zpracovaná a užitečná. Vše dokonale popsané a vyobrazené, vřele doporučuji.
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
Sledujte nás:
