Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
168
Kč
Cena nižší o 16 % oproti DMOC
Běžně 199 Kč
Popis produktu
Objevte sílu všímavosti a získejte zpět kontrolu nad svým životem!
Stres, úzkost a neklid dokážou výrazně ovlivnit náš každodenní život. Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám je kniha, která vám představí jednoduchá, ale účinná cvičení, jak pomocí principů všímavosti zklidnit mysl, zbavit se nutkavých myšlenek a zlepšit svou duševní pohodu.
Autor Gary Hennessey, který se věnuje mindfulness více než 40 let a vyučuje ji již 35 let, vás provede praktickými kroky, které můžete snadno zařadit do svého života. Tyto metody vám pomohou nejen snížit stres a úzkost, ale také podpoří úsilí o změnu životního stylu, například při snižování váhy nebo odvykání kouření. Díky pravidelnému opakování malých cvičení dosáhnete postupných, ale zásadních zlepšení, která ovlivní kvalitu vašeho života.
Pokud vás trápí neustálý vnitřní neklid nebo máte pocit, že vám panování nad vlastní myslí uniká, tato kniha je ideálním průvodcem, jak do svého každodenního života bezpečně a efektivně začlenit všímavost a dosáhnout vnitřního klidu.
Proč si tuto knihu zamilujete?
- Praktická cvičení: Jednoduché techniky, které zvládne každý.
- Ověřený přístup: Metody založené na desetiletích zkušeností autora.
- Široké využití: Pomáhá při stresu, úzkosti, depresích i při změnách životního stylu.
- Postupný rozvoj: Malé krůčky vedou k trvalým změnám.
- Přínos pro duševní zdraví: Naučíte se zklidnit mysl a zvládat vnitřní neklid.
Klíčové vlastnosti produktu:
- Název: Mindfulness pro každý den: Malými kroky k velkým změnám
- Autor: Gary Hennessey
- Obsahuje cvičení založená na konceptu mindfulness
- Zaměřeno na snížení stresu, úzkosti a podporu duševní rovnováhy
- Vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit kvalitu svého života pomocí všímavosti
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
Mega BookTok Všechna videa
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
5002 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"- je to spolehlivý obchod, ráda nakupuji...."
"Vše O.K. !"
"Vše v naprostém pořádku."
"široký sortiment a rychlé dodání"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Tony
Každá cesta začíná prvním a často malým krokem. Pokud toužíte po změně a nevíte jak na to, mrkněte do této publikace. Obsahuje cvičení a pokud si je osvojíte, máte šanci v životě čelit problémům, kterým se prostě nevyhnete. Téměř každý z nás zažije úzkost a někteří i depresi. Neberte to na lehkou váhu, pokud se s tím nic nedělá, tak to pro Vás může mít nedozírné následky. Život je změna, tak se jí nebojte a řiďte se návody v této knize. Efekt se nedostaví ihned, je to běh na dlouhou míli.
Andrea F.
Knihu jsem koupila jako dárek, ale určitě bude super
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Jaromír Jetel
Nakupují u vás rád jste spolehlivý obchod,děkuji.
Bedřiska Klichova
Dobrý den,nakupují u vás ráda,spolehlivý obchod a pěkná nabídka , doporučuji , jsem spokojená s vaší službou, děkuji
Lucie
Vše proběhlo v naprostým pořádku,doporučuji
František
Megaknihy mají zajímavé tituly, i cizojazycne a antikvarni. Vysoce hodnotím šíři nabídky a rychlost dodání. Nabízí i tituly, které nepatří k tzv. hlavnímu proudu, tj. k tomu co predzvykavaji mainstreamova média 24/7. Mají i krásné záložky do knih. Hodnota nakladatelství se podle mě měří nejen tím že vydělá na tzv. bestselerech, ale tím že vydává to co je důležité pro naše přežití, a to megaknihy dělají.
Andrej
Nejlepší online obchod s knihami
Jarmila
Mám dobré zkušenosti s obchodem,vždy jsem spokojená,doporučuji všem čtenářům
Emilie Klimešová
Koupila jsem si dvě kuchařky a ještě si chci koupit první a druhý díl gastro kuchařky od Heřmana jsem s nimi velmi spokojená i jsem z ní vařila děkuji
Alena Kolečářová
Ráda v obchodě nakupuji.Hodně zboží za nízké ceny
Libuše
Ráda nakupují v Megaknihy. Zboží odpovídá nabídce, ceny jsou příznivé a dodání je rychlé. Jsem velmi spokojená a doporučuji.
Šárka Dědečková
Ověřený příspěvek
Často zde nakupují, obchod doporučuji
Naposledy prohlédnuté
