Každá cesta začíná prvním a často malým krokem. Pokud toužíte po změně a nevíte jak na to, mrkněte do této publikace. Obsahuje cvičení a pokud si je osvojíte, máte šanci v životě čelit problémům, kterým se prostě nevyhnete. Téměř každý z nás zažije úzkost a někteří i depresi. Neberte to na lehkou váhu, pokud se s tím nic nedělá, tak to pro Vás může mít nedozírné následky. Život je změna... číst celé, tak se jí nebojte a řiďte se návody v této knize. Efekt se nedostaví ihned, je to běh na dlouhou míli.