Jessica Ortner

1985

Recenze knih autora


Obrázek knihy
Jablonka napsal/a o Poklepávání
S touto knihou môžete objaviť a zvedomiť si svoje pocity okolo jedenia, postavy a postoja k sebe. Ďalej ich môžete pomocou eft metódy meniť. Tým rozhodne nezanedbateľne posilníte seba na ceste k vytúženej postave a váhe! Bez riešenia emócií nie je možné schudnúť. S pomocou eft je ale možné zvládať i závislosť na jedle/sladkom. Jessica má konkrétne postupy z bohatej praxe s klientami, ti... číst celéež sama touto metódou riešila svoje emočné prejedanie.
30/11/2017
Obrázek knihy
Ilona napsal/a o Poklepávání
V případě této knihy věnující se metodě EFT se nejedná o žádný zaručený super návod na okamžité a zázračné zhubnutí pomocí nesmyslných diet či jiných "triků". Autorka se zaměřuje na to, jak bychom my ženy mohly a měly změnit pohled na sebe samu a pomocí metody EFT dospět celkově k sebeúctě a sebelásce, což celkově změní náš pohled na svět, na své tělo a svůj život. Problémy se tak řeší ... číst celékomplexně a nikoliv jen povrchně. Tuto knihu všem ženám vřele doporučuji.
21/09/2017
Obrázek knihy
Táňa napsal/a o Poklepávání
Knížka Poklepávání se věnuje právě tomuto tématu a ukazuje čtenářům alternativní řešení jejich problému například s již zmiňovanou váhou, na kterou se poté nabaluje problém sebevědomí a vnitřní spokojenosti atd. Jessica Ordner se nám snaží nastínit úplně jiný pohled na situaci, když jsme se sebou nespokojeni a hledáme řešení, jak to změnit. Nesestavila v knize jídelníček, podle kterého ... číst celépo měsíci zhubnete o jednu konfekční velikost. Tohle jsou podle ní „drastické metody“, které dříve nebo později stejně porušíme, nebo si na ně naše tělo navykne a postupem času zjistíme, že naše tělo na ně už nereaguje (ale naopak spíše stagnuje) .
Už podle samotného názvu, Poklepávání, je také odvozena metoda celkového zlepšení našeho myšlení, vizáže i vnitřního rozpoložení. Hlavní práci v této „kúře“ má tedy naše vlastní mysl a hlavně pohled na sebe samu. Dozvíme se, k čemu je Poklepávání dobré, jak jej provádět a následně také to, jak ho zařadit do součásti našeho denního režimu.
Současně máme také možnost přečíst si příběhy žen, které tuto metodu praktikují už déle a také poznámky samotné autorky, která vzpomíná na to, jak a hlavně proč se k této metodě dostala. Poukazuje také na to, že potíže s jídlem a následně s váhou jsou způsobeny určitým druhem stresu, který nemusí být ani první pohled jasný. Touto metodou se právě můžeme dostat až k jádru našeho spouštěče-problému a tím následně řešit to co způsobuje.
Po přečtení jednotlivých kapitol ve vás kniha zanechá pozitivní pocit a chuť zaexperimentovat a do této metody se pustit.☺
8/08/2017