Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
-
Tělo jako posilovna
Mark Lauren; Joshua Clark Skladem243 Kč
Do košíku
-
Telo ako posilňovňa pre ženy
Mark Lauren; Joshua Clark Skladem223 Kč
Do košíku
-
Telo ako posilňovňa Biblia posilňovacích cvikov
Mark Lauren; Joshua Clark Dostupné334 Kč
Do košíku
-
Tělo jako posilovna
Mark Lauren; Joshua Clark Není skladem269 Kč
Do košíku
Recenze knih autora
Martina napsal/a o Tělo jako posilovna
Knihu jsem zakoupila příteli, jako dárek, jelikož sama jsem si pořizovala to samé, ale pro ženy. Tady je jeho názor na ní: První část knihy máte věnované lehce stravě, kde je vše srozumitelně shrnuto. Další část knihy jsou již jednotlivé cviky, které jsou nafoceny a srozumitelně popsány. Veškeré cvičení zvládnete v pohodlí domova a tak ušetříte čas, který by jste věnovali dojíždění a pe... číst celéníze. Hodně se mi líbí, že je na konci knihy cvičební program, ve kterém máte vše rozdělené podle týdnů, ale zároveň i podle toho zda jste master, pokročilý nebo začátečník.
Eva Porhanzlová napsal/a o Tělo jako posilovna
Další z mnoha knih, kterých je na knižním trhu nepřeberné množství. I tato se zabývá zdokonalováním lidského těla, a to cvičením, které je možno provozovat i doma. Stačí metr na metr, podložka, občas nějaká zátěž a může se jít na věc. Jednotlivé cviky jsou velmi dobře znázorněny a popsány, zároveň doprovázeny barevnými fotografiemi pro lepší přiblížení cviku. Každý, kdo chce pracovat na... číst celé své fyzičce, tak by se mohl inspirovat právě touto knihou.
Důstojník knih napsal/a o Tělo jako posilovna
No tedy zajímavá knížka. Sice nejsem dvakrát zase fanoušek sportu jako že jo jo jo sport. Nekoukám se ani moc na olympiádu co teď dávají v Koreji. Ale tahle knížka mě tělem i duší (knížky ) prostě oslovila... Koupila jsem si tu knihu a z mojí nejlepší kamarádkou zkoušíme různé cviky. Je to úplně super. Na konci knihy máte takový rejstřík kde jsi všechno zapisujete. Takže se pak můžete ... číst celéna konci i obodovat .Což je dost fajn. Takže Všem vřele doporučuji !!!
PinguElí napsal/a o Tělo jako posilovna
Začala jsem se ve velkém zajímat o zdravý žiotní styl, tudíž o jídlo a sport. Potřebovala jsem si zjistit hodně informací o cvičení a to nejen z internetu. Hledala jsem literaturu, která by mi pomohla. Našla jsem jich hodně a tato byla jedna z nich. V knize najdete různé cviky, u kterých jsou samozřejmě i fotografie, abyste věděli, jak daný cvik správně provést. Moc se mi kniha líbí. Kn... číst celéihu doporučuji všem, kteří chtějí praktikovat zdravý žívotní styl.
Michal27 napsal/a o Tělo jako posilovna
Tělo jako posilovna se skvělá kniha pro všechny lidi, kteří chtějí cvičit s vlastní vahou. Kniha je dělena na 3 části. Nejprve se dozvíte základní věci o stravě, poté jsou vysvětleny samotné cviky a na závěr jsou v knize uvedeny cvičební plány rozděleny podle úrovně vaší fyzické zdatnosti. Super je, že pro cvičení s vlastní vahou v podstatě nepotřebujete žádné speciální činky a drahé př... číst celéístroje. Vše zvládnete v pohodě s tím, co máte doma. Cvičit se dá téměř kdekoliv. Za mě super. Hodnotím 5/5
Kuře napsal/a o Tělo jako posilovna
Ne každý má možnost navštěvovat posilovnu, někdo má možnost, ale nechce se vystavovat a raději cvičí sím doma. Tato kniha je určena především mužům pro posilování doma, existuje i ženská verze a rozhodně doporčuji verze pro určitý druh pohlaví respektovat. Cvičení, které kniha uvádí lze doma zvládnout v pohodě, i když dá člověku docela zabrat. Můžeme cvičit i podle cvičebního programu n... číst celéa konci knihy, který je rozdělený na týdny a podle naší momentální kondice.
Ilovebooks napsal/a o Tělo jako posilovna
Mám doma sestru téhle knížky, ytelo jako posilovna, devadesáti denní výzva pro ženy a ta mě hned zaujala, takže jsem zvědavě koukala i do téhle. Je rozhodne přínosná i pro mě, zejména velmi pěkné rozpracovaná teoretická kapitola o správné stravě, která je pro efektivní cvičení alfou omegou.
Dál jsou v knize velmi pěkné popsány no a také nafoceny korektní provedení jednotlivých cvik... číst celéů. Vypadá fakt moc oekne, podle mě splňuje vše, co můžete od knihy o posilování chtít.
Dál jsou v knize velmi pěkné popsány no a také nafoceny korektní provedení jednotlivých cvik... číst celéů. Vypadá fakt moc oekne, podle mě splňuje vše, co můžete od knihy o posilování chtít.
Jan Vaníček napsal/a o Tělo jako posilovna
Kniha je dobrá pro ty,co neradi chodí do posilovny, a raději cvičí doma, bez posilovacích strojů. V knize je spoustu různých posilovacích triků a způsobů, které můžete provádět doma. Vše je doloženo fotografiemi, které důkladně popisují vizuální podobu cviku. V knize jsou vesměs cviky na všechny části těla, které je potřeba posilovat, a myslím že pokud se do toho někdo pustí na plno, s ... číst celétouhle knihou uvidí výsledky relativně brzy.
Meg napsal/a o Tělo jako posilovna
Tahle kniha sice není určena pro ženy, ale spíše pro muže, ale i tak se dají v knize najít zajímavé informace. Posilování s vlastní vahou se dnes těší velké oblibě, a mohu potvrdit, že je skutečně efektivní, a v knize nenajdete pouze návod, jak co nejlépe cvičit a posilovat, ale i něco málo o stravě, což je také fajn, že si informace nemusíte hledat v další knize, a máte to všechno v je... číst celédnom. Cviky jsou sice náročnější, ale průměrný muž by je měl bez obtíží zvládnout.
Pavel napsal/a o Tělo jako posilovna
Tuhle knihu má rozhodně smysl si zakoupit. Vede Vás od prvního dne, od tréninku přes rady ve výživě a regeneraci, motivuje Vás... Při trénincích jsem používal HR na snímání srdečního tepu a totožný trénink s odstupem cca 10 dní jsem téměř vždy zvládal s nižší srdeční kadencí a přitom jsem dosahoval vyšších počtů opakování. Trénuji i na hotelu, stačí si s sebou vzít karimatku, víc nepotř... číst celéebujete. Mohu jen doporučit, posílíte nejen svaly, ale i srdce.
chytroush-ka napsal/a o Tělo jako posilovna
Tohle je kniha přesně pro mě a pro všechny co nemají čas a ani chuť se několik hodin týdně trmácet do nějakého fitcetra. V knize jsou jednoduše popsány základní cviky a jejich variace na procvičení celého těla a to jak doma, tak když budete někde na cestách popř. venku v přírodě a to všechno jen s vahou vlastního těla, které je vlastně nejlepší stroj. V knize je taktéž rozebrán vhodný j... číst celéídelníček a taktéž pro ty co potřebují i tréninkové programy pro různé stupně náročnosti a taktéž různé druhy tréninků jako kardio, silový atd. Knížka jistě nakopne spoustu lenochů a hlavně těch co se vymlouvají, že nemají čas, jelikož tréniky se vejdou do 30 až 40 minut.
Kubeat napsal/a o Tělo jako posilovna
Kniha měnící život k ideálu.
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
Sledujte nás:
