Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Košík

zboží (prázdné)

Košík je prázdný

Zobrazit košík

Zboží celkem 0 Kč

MEGA VÝHODNÉ
- Knihy
- Hračky
- Parfémy
- Kosmetika
- Elektronika
- Papírnictví
- Zdraví
- Lékárna
- Zahrada
- Domácnost
- Potraviny
- Chovatelství
- Péče o dítě
- Móda
- Merchandise
- Ostatní

Recenze Intenzivní intervalový trénink pro ženy - Spalte více tuku za méně času s cviky, které můžete cvičit kdekoli

Intenzivní intervalový trénink pro ženy - Spalte více tuku za méně času s cviky, které můžete cvičit kdekoli

Bartram Sean

238 Kč

Zobrazit knihu

Popis
Podrobnosti

Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste... číst celé

Nakladatel: Knižní klub
Kód:
Rok vydání: 2016
Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 224
Šířka balení: 19.6 cm
Výška balení: 23.2 cm
Hloubka balení: 1.5 cm
Váha balení: 618 g

Recenze

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Recenze od Mary

Tohle je výborná kniha! Půl hvězdičky strhávám jen za to, že mi asi přece jen trochu více vyhovuje cvičení podle nějakého videa, než podle knihy, ale tohle je zatím nejlepší kniha s cvičením, co vlastním. Doporučuji ať už pro ty, kteří chtějí zhubnout tak ale i pro ty, kteří se chtějí dostat do formy. Moc bych ale knihu nedoporučovala opravdu obézním lidem, protože tyto HIIT cviky pořádně rozproudí organismus a nemusely by být to pravé, pro vaše kolena.

31/10/2017

Recenze od JGM

Vynikajuca kniha. Pouzivam ju skoro stale, zasoba cvikov a programov je naozaj velka. HIIT je vynikajuca forma cvicenia, ktora vas dostane do spravnej formy. velke plus je, ze kniha obsahuje uz vypracovane serie - rozne podla casu. Zaroven obsahuje aj treningy na tyzden/dv/mesiac - da sa tak kazdy den cvicit nieco ine, ina cast tela. Trosku lepsie by mohli byt spracovane vysvetlivky k cvikom, ale akonahle ich pochopite, bude to jednoduche.

5/11/2020

Recenze od Lenka

Velice hezky zpracované, dobře vysvětlené a účinné cviky!!! Velké množství kombinací podle momentálních časových možností :-D Kniha je vhodná jak pro začátečníky tak i pro pokročilé - intenzitu si vždy volíte sami dle svých možností. Moc se mi líbí!!!!

7/09/2018

Recenze od Romana

Výborná kniha

7/09/2020

Recenze od Doménica

Výborná kniha, podle které se dá opravdu dobře cvičit. Obsahuje jak popis jednotlivých cviků, tak nepřeberné množství skvělých tréninků různě zaměřených a především - a prakticky - různě dlouhých. A výborné výzvy na tři až 21 dní. Obsahuje opravdu hodně HIIT sestav a databázi s popisem všech cviků použitých v knize. Sestavy není nezbytně nutné dodržovat podle rozpisu, když člověk pochopí princip, sestaví si i vlastní sobě na míru.

22/04/2021

Recenze od Petulinka

Kniha Intenzivní intervalový trénink pro ženy - Spalte více tuku za méně času s cviky, které můžete cvičit kdekoli je prostě pecka!. Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!

25/09/2020