Objevte sílu zdravé stravy s kuchařkou, která může prodloužit váš život!

Jak nezemřít - Kuchařka 100 receptů na prevenci a odvrácení nemoci je vaší každodenní inspirací pro chutné a zdravé pokrmy, které podporují dlouhověkost a aktivní život. Spojuje lékařské poznatky s praktickými recepty, díky kterým snadno začnete jíst lépe a přitom si užijete jídlo naplno.

Tato kniha představuje tzv. „denní silnou dvanáctku“ - pečlivě vybrané ingredience, které prokazatelně přispívají k prevenci nemocí a zlepšují kvalitu života. Autor Michael Greger, M.D., FACLM je uznávaným lékařem a odborníkem na výživu, který se věnuje veřejnému zdraví a přináší nejnovější vědecké poznatky přístupnou formou na platformě NutritionFacts.org.

Kuchařka vznikla ve spolupráci s Gene Stonem, autorem mnoha publikací o rostlinné stravě, a Robin Robertson, zkušenou šéfkuchařkou a autorkou desítek populárních kuchařek. Díky jejich zkušenostem nabízí tato kniha nejen vědecké základy, ale i rozmanité, chutné a snadno připravitelné recepty vhodné pro každodenní použití.

Proč si tuto kuchařku zamilujete?

• Podpora zdraví a prevence nemocí: Recepty jsou navrženy na základě lékařských výzkumů pro dlouhodobé zlepšení zdravotního stavu.
• Praktické využití ingrediencí: Objevte 12 základních potravin, které by neměly chybět ve zdravé kuchyni.
• Rozmanité a chutné recepty: Více než 100 receptů pro každého, kdo chce jíst zdravě a chutně.
• Odborníci na vaší straně: Kniha je výsledkem spolupráce lékaře, autora a kuchařky, což zaručuje kombinaci vědy a praxe.
• Inspirace pro každodenní vaření: Kuchařka se stane nepostradatelným pomocníkem ve vaší kuchyni.

Hlavní vlastnosti kuchařky

• Obsahuje „denní silnou dvanáctku“ doporučených zdravých ingrediencí.
• Více než 100 originálních receptů zaměřených na prevenci nemocí.
• Autorský tým tvořený odborníky na výživu, medicínu a vaření.
• Vhodné pro širokou škálu stravovacích preferencí včetně rostlinné stravy.
• Kvalitní zpracování a přehledné uspořádání receptů pro snadnou orientaci.