Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Držení těla - Analýza a způsoby zlepšení
Antikvariátní kniha
Knihu právě prohlíží 3 zákazníci
Zboží odesíláme do 1 až 2 dní
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
166
Kč
Cena nižší o 48 % oproti DMOC
Běžně 320 Kč
Varianty produktů
270 Kč
Popis produktu
Objevte, jak správné držení těla může zlepšit váš život a zmírnit bolesti! Tento průvodce vám pomůže pochopit, proč je vaše držení těla důležité a jak si ho můžete jednoduše zlepšit díky praktickým tipům a cvičením.
Vzpřímeně životem - cesta ke zdravému držení těla
Špatné držení těla, jako jsou kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži, často začíná jako drobný špatný návyk, který se ale postupně může stát zdrojem bolestí a nepohodlí. Navíc může negativně ovlivnit váš vzhled a působit dojmem, že jste starší nebo unavení.
Kniha Držení těla - Analýza a způsoby zlepšení přináší novou, anatomicky správnou koncepci držení těla, která vám pomůže poznat a zlepšit vlastní návyky. Díky 24 pečlivě vybraným fotografickým sériím, které zobrazují lidské tělo od hlavy až k patě, budete schopni sami analyzovat své držení a pochopit, jak správně stát či sedět.
Nejedná se však pouze o suchou teorii. Kniha vás naučí integrovat správné pohybové vzorce do každodenních činností, jako je čištění zubů, mytí vlasů nebo jízda autem. Tato metoda vám umožní pracovat na sobě nenásilně a efektivně, bez nutnosti složitých cvičení či posiloven.
Proč si tuto knihu zamilujete?
- Praktický a vizuální přístup - snadno pochopitelné fotografické návody
- Zaměřeno na běžné denní aktivity, což usnadňuje zavedení změn do života
- Pomáhá předcházet bolestem a zdravotním problémům spojeným se špatným držením těla
- Posiluje sebevědomí a lepší vzhled díky správnému držení
- Vhodné pro každého - bez ohledu na věk či fyzickou kondici
Hlavní vlastnosti produktu:
- Obsahuje analýzu špatného držení těla a jeho příčin
- 24 fotografických sérií zobrazujících správné držení těla
- Jednoduché návody a tipy pro zlepšení pohybových návyků
- Důraz na praktické využití v běžném životě
- Metody založené na anatomii a pohybové inteligenci
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Eliška
spokojený zákazník
S tímto obchodem jsem velice spokojená! Rychlé doručení, skvělá cena, vždy v balíčku dostanete slevový kód na další nákup plus krásnou samolepku medvídka. Tento obchod velmi doporučuji!
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Můj nejoblíbenější obchůdek. Nakupuji zde knihy už několik let a utratila již tisíce. Nikdy jsem nelitovala. Dokonce i zvířátka se zvukem jsem zkusila pro vnoučky a nadšení bylo veliké. Za mě - nejlepší a nejspolehlivější obchod. Tímto děkuji všem, kteří se zde podílejí na naší spokojenosti a přeji klidné a šťastné vánoce.
Veronika
spokojený zákazník
Dobrý den, mate opravdu skvěle ceny a toho si moc vážím. Miluju čtení fantasy knih, ale v dnešní době jsou i ty knihy už hodně drahé, takže jsem rada, ze existuje takovýto obchod.
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Zdravím všechny knihomoly s doporučením nákupu v MegaKnihy. Sama zde nakupuji nějaký ten rok a nemohu si to vynachválit. Skvělé ceny (vlastně ty nejlepší), bezva komunikace, bleskové dodání. Tímto děkuji všem, kteří se podílí na spokojenosti nás, čtenářů.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
5002 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé doručení,knihy mi udělaly radost , není co vytknout."
"Jako obvykle, vše v pořádku"
"Vše ok a superrychlé doručení´"
"vše dobré"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Vlček
Bolí vás často záda? Máte problémy se sehnout? Možná za to mohou vaše nepřirozené postoje. Sedíte-li často v předklonu a nahrbeně jednou se vám to vymstí. Dřív nebo později se objeví velká bolest a pak už bude pozdě. Tato kniha vám poradí jak správně chodit, jak sedět, abyste si mohli ve stáří už jen výskat a smát se ostatním o holích. Udělejte něco pro své zdraví a vaše tělo se vám odvděčí. Nebudete litovat.
Dana Vítek
Knížku jsem si koupila v době, kdy mě velmi trápila záda a docela jsem litovala, že se mi nedostala do ruky dříve. Mohla jsem mít život o hodně lehčí a bez bolestí. Kdo nepoznal bolesti zad neuvěří. Ono když se řekne houser, je to komické, ale ta bolest. Vždycky je lepší myslet na prevenci, než potom hasit požár. To platí i u zad, obzvláště v dnešní době. Knihu rozhodně doporučuji do každé knihovničky.
Ivuska
Další věcí, na kterou bychom si všichni měli dát pozor, je správné držení těla. Věřte nebo ne, ale za většinu nešvarů a bolístek, které nás trápí, si jednoduše můžeme sami. Neděláme pro své tělo vše, co potřebuje. Nebo to děláme, ale špatně. Jen se zamyslete nad tím, kolik hodin denně strávíte třeba v kancelářské židli a jak sedíte. To samé při chůzi... Pečujte o své tělo i v tomto směru, později se vám to vrátí. Tato kniha pomůže, je velmi dobře zpracovaná.
Ivana
I když mnoho lidí tuto knížku pořídí zejména proto, že cítí nekomfort v oblasti páteře, bolesti zad a podobně, já osobně bych doporučila tuto knihu jako základ pro všechny, kterým není jedno jejich zdraví - a to nejen fyzické, ale také psychické. Málokdo totiž ví, že rovná záda a správné držení těla jsou také základním předpokladem pro to, aby v našem těle dobře proudily energie, jejichž kanál vede právě přes páteř.
Soňa
Mile mě kniha překvapila, problematice se nějaký čas venuji a přesto jsem se dozvedela ještě další zajimave věci. Moc pěkné, doporučuji
Eva Porhanzlová
Velmi užitečná a hlavně praktická publikace pro všechny, kteří se zajímají o zdravý životní styl a záleží jim na sobě samém. Já sama mám problémy s chůzí a vzpřímenou postavou, proto jsem cenné rady v této knize jen uvítala. Líbí se mi, že jsou tam navíc fotografie, které celý obsah dokreslují a čtenář si může udělat obrázek, jak by jednotlivé cviky měly vypadat. Je dobré mít tuto knihu doma a mít ji vždy po ruce.
Naposledy prohlédnuté
