Vadné držení těla

Vadné, neboli špatné držení těla může časem vést k lehkým, ale také velmi vážným problémům, zejména se zády. Bolest zad přitom může být pro člověka až ochromující. Může nás silně ovlivnit v naší každodenní činnosti, a mnohokrát se jedná o až nesnesitelnou bolest. Těmto problémům se však dá jednoduše předejít, a to právě správným držením těla, ale také častým cvičením, případně rehabilitací. Držení těla se člověk učí od útlého věku, mnoho lidí s tím má však problémy a tzv. se hrbí. Nijak tomu nepomáhá například sedací práce. Tato kategorie vás tak seznámí se zajímavými triky, ale také cviky, kterými můžete těmto bolestem předejít.