Pilates cvičení pro zdravá záda

· Computer Media s.r.o. · 2015 · brožovaná bez přebalu lesklá · 132 stran

Pilates cvičení pro zdravá záda

Nákupem získáte dárek zdarma, více zde
158
158
Cena nižší o 11 % oproti DMOC
Běžně 177 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení.... číst celé 

Nákupem získáte tento krásný dárek

Dárek 1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
  • Dárek Sběratelská záložka je součástí série.
  • Dárek Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
  • Dárek Dárek získáte ke každé objednávce.
Sběratelská záložka
  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři
Více než 50000 produktů skladem

Sběratelské záložky

Podobní autoři

Interviews icon České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Benefits icon Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

    Benefits icon Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

    2366 pozitivních recenzí
    za posledních 90 dní
    4star celková spokojenost
    s obchodem
    "rychlé vyřízení objednávky"
    "Rychlé doručení,knihy mi udělaly radost , není co vytknout."
    "Rychlé vyřízení objednávky. Plná spokojenost."
    "vše dobré"
    Největší online nabídka knížek
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Kniha PILATES CVIČENÍ PRO BOLAVÁ ZÁDA je další z dobrých knih o cvičení Pilates, které se dost rozšířilo a je moc fajn, že se zaměřilo i konkrétně na problémy zad, které dnes trápí hodně lidí. V knize je celé cvičení, postupy při cvičení výborně rozepsáno (musí to pochopit každý) doplněno spoustou obrázků, jak přesně cvik má vypdat. Ale co je hodně důležité, je tady vyobrazeno i podrobně popsáno, jakých chyb se lidé nejčastěji dopouštějí a jak provedení cviku nemá vypadat.
    26/09/2020
    Avatar uživatele
    Skvělá knížka, jejíž jedinou chybkou pro mě je ten super vážný, až mračící se výraz paní na obálce. Ona je pak totiž i na všech fotkách v knize a leckdy to na mě působí trochu negativně, místo motivace ke cvičení. Nicméně, co se textu tyka, tak za mě hodně dobrá kniha. Nejlepší jsou popsané cviky o posilování pánevního dna.
    Nenápadná knížka v paperbacku, malý rozsah ale velký význam. Děkuji, mám ji ráda.
    6/12/2019
    Avatar uživatele
    Skvělá a celkem podrobná knížka pro ty zájemce, kteří chtějí pracovat na své fyzické kondici, ale zároveň i na své psychice. V knize jsou velmi dobře vyobrazena jednotlivá cvičení včetně doprovodných fotografií, kterým by nikdo neměl mít problém porozumět. Knih s jógou je na našem knižním trhu více než dost, ale tuto řadím mezi ty kvalitnější. Je opravdu vyčerpávající. Jen je škoda, že není vydána v pevné vazbě, to bych ocenila daleko víc.
    25/07/2019
    Avatar uživatele
    Je to naprosto skvělá kniha. Vše je srozumitelně vysvětleno a popsáno. Fotografie cviků včetně jejich nesprávného provedení také velmi přínosné. Za mě vřele doporučuji všem!!!
    10/02/2019
    Avatar uživatele
    Výborná knížka od Aleny Palasove. Knížka pilates cvičení pro bolavá záda je velmi přehlednou cvičební inspiraci, která počítá se začátečníky v tomto oboru a vše vysvětluje velmi jednoduše předkládá radu naprosto názorných fotografií. Jednou slabinou publikace tak pro mě zůstává brožované desky, které se snadno ponici, preferovala bych pevné desky (i kdyby zvedly cenu knihy).
    Skvele popsané cviky. Doporučuji.
    9/11/2018
    Avatar uživatele
    Není tomu tak dávno, co jsem se podobným sportům smála a jako sport mi ani nepřišli...a dnes to sama hltam. Starnu a dorůstá mi mozek,který podobné pohyby konečně umí docenit.
    Pilates cvičení pro zdravá záda je plná zcela konkrétních a podrobných popisu, jak začít cvičit, na co si dát pozor a co raději bez dohledu zkušeného lektora a fyzioterapeuta ani nezkoušet. Moc se mi líbí, musím ji zase vytáhnout a začít cvičit.
    7/09/2019
    Avatar uživatele
    Pilates cvičení od Aleny Palácové je výborná a velmi názorná knížka plná nejenom teorie, ale (což je pro laického čtenáře podle mě mnohem důležitější) především konkrétních tipů na cvičení a hlavně JAk dělat cviky dobře a čeho se vyvarovat (skvělé jsou popisy toho, jak co nedělat, jakých chyb se vyvarovat).
    Knížka je zcela konkrétní, nechodí kolem horké kaše ale nabízí postupy, které doopravdy fungují. Navíc je za skvělou cenu.
    9/11/2019
    Avatar uživatele
    Názorně vyobrazené cviky.
    11/06/2017
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
    Zlata Pátková
    S nákupy jsem vždycky spokojená a vřele doporučuji
    Jiří Pupík
    Ověřený příspěvek
    Není co dodat, nakupují v Mega knihy často, spokojenost.
    Lea Santo
    Ověřený příspěvek
    Jsem velice spokojená, obchod doporučuji. Zakoupila jsem skleněnou LED kouli, krásný dárek.
    Dominika Kudrnová
    Ověřený příspěvek
    Nakupuji zde celkem pravidelně a můžu jen doporučit. Rychlé dodání, velký výběr.100% spokojenost
    Dana
    Super obchod, vřele doporučuji
    Martin
    Ověřený příspěvek
    Naprostá spokojenost. Velmi spolehlivý obchod. Děkuji
    Jana
    Jako vždy jsem byla s nákupem v tomto obchodě spokojená. Rychlé vyřízení, příznivá cena. V jiném obchodě už téměř nenakupuji.
    Šárka
    jsem spokojena,rychlost dodání,skvělý výběr knih za dobrou cenu.
    Vladimír
    Ověřený příspěvek
    Byl jsem velmi spokojen s nákupem a příjenmé prodavačky vše super.
    Marcela
    Ověřený příspěvek
    Jsem velice spokojená velký výběr za rozumné ceny
    Máme 12 kamenných prodejen

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.