Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Košík

zboží (prázdné)

Košík je prázdný

Zobrazit košík

Zboží celkem 0 Kč

MEGA VÝHODNÉ
- Knihy
- Hračky
- Parfémy
- Kosmetika
- Elektronika
- Papírnictví
- Zdraví
- Lékárna
- Zahrada
- Domácnost
- Potraviny
- Chovatelství
- Péče o dítě
- Móda
- Merchandise
- Ostatní

Alena Palasová

Záda a klouby

Zacvičte s bolestí - 66 praktických cviků pro oblast hlavy, šíje, krku, hrudníku, páteře, končetin a pánevní oblasti
Alena Palasová Skladem

331 Kč

Do košíku
Pilates cvičení pro zdravá záda
Alena Palasová Není skladem

158 Kč

Do košíku

Recenze knih autora

Věra Schmidová napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Kniha PILATES CVIČENÍ PRO BOLAVÁ ZÁDA je další z dobrých knih o cvičení Pilates, které se dost rozšířilo a je moc fajn, že se zaměřilo i konkrétně na problémy zad, které dnes trápí hodně lidí. V knize je celé cvičení, postupy při cvičení výborně rozepsáno (musí to pochopit každý) doplněno spoustou obrázků, jak přesně cvik má vypdat. Ale co je hodně důležité, je tady vyobrazeno i podrobn... číst celéě popsáno, jakých chyb se lidé nejčastěji dopouštějí a jak provedení cviku nemá vypadat.

26/09/2020

Armin HFL napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Skvělá knížka, jejíž jedinou chybkou pro mě je ten super vážný, až mračící se výraz paní na obálce. Ona je pak totiž i na všech fotkách v knize a leckdy to na mě působí trochu negativně, místo motivace ke cvičení. Nicméně, co se textu tyka, tak za mě hodně dobrá kniha. Nejlepší jsou popsané cviky o posilování pánevního dna.
Nenápadná knížka v paperbacku, malý rozsah ale velký význa... číst celém. Děkuji, mám ji ráda.

6/12/2019

Eva napsal/a o Zacvičte s bolestí - 66 praktických cviků pro oblast hlavy, šíje, krku, hrudníku, páteře, končetin a pánevní oblasti

Dobrá kniha, doporučuji ji dal

7/11/2021

Eva napsal/a o Zacvičte s bolestí - 66 praktických cviků pro oblast hlavy, šíje, krku, hrudníku, páteře, končetin a pánevní oblasti

Konečně jednoduché cvičení pro všechny

2/09/2021

Life is napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Pilates cvičení od Aleny Palácové je výborná a velmi názorná knížka plná nejenom teorie, ale (což je pro laického čtenáře podle mě mnohem důležitější) především konkrétních tipů na cvičení a hlavně JAk dělat cviky dobře a čeho se vyvarovat (skvělé jsou popisy toho, jak co nedělat, jakých chyb se vyvarovat).
Knížka je zcela konkrétní, nechodí kolem horké kaše ale nabízí postupy, kt... číst celéeré doopravdy fungují. Navíc je za skvělou cenu.

9/11/2019

Pegy Sue napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Není tomu tak dávno, co jsem se podobným sportům smála a jako sport mi ani nepřišli...a dnes to sama hltam. Starnu a dorůstá mi mozek,který podobné pohyby konečně umí docenit.
Pilates cvičení pro zdravá záda je plná zcela konkrétních a podrobných popisu, jak začít cvičit, na co si dát pozor a co raději bez dohledu zkušeného lektora a fyzioterapeuta ani nezkoušet. Moc se mi líbí, m... číst celéusím ji zase vytáhnout a začít cvičit.

7/09/2019

Eva Porhanzlová napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Skvělá a celkem podrobná knížka pro ty zájemce, kteří chtějí pracovat na své fyzické kondici, ale zároveň i na své psychice. V knize jsou velmi dobře vyobrazena jednotlivá cvičení včetně doprovodných fotografií, kterým by nikdo neměl mít problém porozumět. Knih s jógou je na našem knižním trhu více než dost, ale tuto řadím mezi ty kvalitnější. Je opravdu vyčerpávající. Jen je škoda, že ... číst celénení vydána v pevné vazbě, to bych ocenila daleko víc.

25/07/2019

Petra napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Je to naprosto skvělá kniha. Vše je srozumitelně vysvětleno a popsáno. Fotografie cviků včetně jejich nesprávného provedení také velmi přínosné. Za mě vřele doporučuji všem!!!

10/02/2019

Ilovebooks napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Výborná knížka od Aleny Palasove. Knížka pilates cvičení pro bolavá záda je velmi přehlednou cvičební inspiraci, která počítá se začátečníky v tomto oboru a vše vysvětluje velmi jednoduše předkládá radu naprosto názorných fotografií. Jednou slabinou publikace tak pro mě zůstává brožované desky, které se snadno ponici, preferovala bych pevné desky (i kdyby zvedly cenu knihy).
Skvele... číst celé popsané cviky. Doporučuji.

9/11/2018

Krásná napsal/a o Pilates cvičení pro zdravá záda

Názorně vyobrazené cviky.

11/06/2017