Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

· Jan Melvil Publishing · 2020 · taschenbuch · 288 stran

Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Megasleva
348 Kč
348 Kč
Cena nižší o 21 % oproti DMOC
Běžně 439 Kč
   
Malé změny, velké výsledky je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků jak sám říká, stačí 1% změna každý den. Drobné, atomární... číst celé 

Nakupte společně

  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
Máme 12 kamenných prodejen

Sběratelské záložky

Mega BookTok Všechna videa

Nápad napsat knihu
Nápad napsat knihu
 Nebezpečí nostalgie
Nebezpečí nostalgie
 O knize Kynuté
O knize Kynuté
 Nakonec to bude dobrý
Nakonec to bude dobrý
 XChat
XChat
Prohlédnout všechna videa

Interviews icon České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Zdeněk Pohlreich
Zdeněk Pohlreich
v Megaknihách!
 Jiří Mádl
Jiří Mádl
v Megaknihách!
 Veronika Žilková
Veronika Žilková
v Megaknihách!
 Láďa Hruška
Láďa Hruška
v Megaknihách!
 Roman Vaněk
Roman Vaněk
v Megaknihách!

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Benefits icon Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

    Benefits icon Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

    5681 pozitivních recenzí
    za posledních 90 dní
    4.2star celková spokojenost
    s obchodem
    "Rychlé, vstřícné jednání i po opravě objednávky. Dopručuji."
    Zákazník, 31.08.2025
    "Vše proběhlo v naprostém pořádku. Velká spokojenost."
    Zákazník, 31.08.2025
    "Perfektní - naprostá spokojenost."
    Zákazník, 30.08.2025
    "Doporučuji"
    Zákazník, 30.08.2025
    Věnujeme se dobročinné činnosti
    5.0
    hodnotilo 42 zákazníků
    5
    39x
    4
    1x
    3
    2x
    2
    0x
    1
    0x
    Naprosto skvělá kniha o tom, jak už konečně nějaké návyky změnit. Naše nejhlubší motivace je lenost a pohodlí, a troufám si říct, že s věkem se to ještě horší. Jak se říká, starého... číst celé 
    Jacu
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Ivuska
    Jsem přesvědčena o tom, že mít návyky a pravidelný režim je v životě velmi důležité. Ovšem ne všechno, co děláme, je správné. Zlozvyků by se chtěl zbavit každý, o tom jistě není pochyb. Pokud to nedokážete sami, může vám s tím pomoci nějaká kniha - jasně, že ta největší práce zůstane na vás, ale pomůže vám alespoň se určitým způsobem nasměrovat. Myslím, že tahle kniha není špatná, ale samozřejmě musíte být přesvědčeni o tom, čeho chcete dosáhnout.
    9/05/2020
    Avatar uživatele
    Jacu
    Naprosto skvělá kniha o tom, jak už konečně nějaké návyky změnit. Naše nejhlubší motivace je lenost a pohodlí, a troufám si říct, že s věkem se to ještě horší. Jak se říká, starého psa novým kouskům nenaučíš. Proto je čas teď, dokud máme ještě šanci. Líbily se mi čtyři zákony behavirální změny. Fakt je, že pokud přemůžete vlastní lenost, tak to jde. Ověřila jsem si, že i malička změna přináší více pohody. Autor popisuje hodně tipů, na mne až moc. Je to kniha, ke které je se potřeba vrátit, protože to nejde všechno že dne na den, vzorce chování se snaží to vždy zvrátit do původního stavu.
    26/05/2020
    Avatar uživatele
    Kačka
    Pro mě top kniha v oblasti motivace a návyků. Geniální myšlenka malých 'atomových' návyků, které v dlouhodobém horizontu dělají rozdíl mezi tím, jaký člověk je a kým chce být. Ke knize se opakovaně vracím a snažím se svoje ideální návyky implementovat do každodenního života. Navíc je knížka čtivá, srozumitelná, na konci každé kapitoly je přehledná tabulka hlavních zásad návyků. Dávám šest hvězdiček z pěti :)
    30/10/2020
    Avatar uživatele
    Šimon Blažek
    Tahle knížka mě hodně bavila.
    Hlavní myšlenkou knížky Atomové návyky je budování návyků postupně.
    Každý den jeden malý krůček. Malé krůčky jsou daleko důležitější než velké kroky, které nejsou dokonalé a ani stálé
    Tento kouskovaný přístup aplikuju u věcí, které mě zas tolik nebaví, ale vím, že jsou důležité. Kdybych před sebe postavil velký úkol, nejspíš bych ho dva měsíce odkládal.
    Když si jej rozdělím po kouskách, tak jej splním. A často se stává, že když z úkolu vygumuju tlak, že to musí být najednou, udělám jej nakonec rychleji a místo napsání „jenom kousku“ článku to najednou začne proudit a napíšu ho celý najednou.
    Proto dávám pět hvězd.
    3/06/2022
    Avatar uživatele
    Ahoj
    Naše každodenní návyky definují to, jakými jsme. Tato kniha, Atomové návyky od Jamese Cleara, je jednou z nejlepších motivačních a seberozvojových knih. Popisuje, jak můžeme změnit své návyky stručně a srozumitelně, vše je přehledné a čtivé opravdu pro každého. K této publikaci jsem se dostala na doporučení mé kamarádky a opravdu nelituji, je to jedno z děl, ke kterému se pravidelně vracím. Doporučuji.
    29/11/2020
    Avatar uživatele
    Václav Jablonský
    Řekl bych, že to je zatím nejlepší kniha, kterou jsem četl. Spoustu informací v této knize budete znát, ještě než si ji přečtete, avšak po přečtení ne jen že je budete znát, ale budete je umět i využít ve svůj prospěch. V této knize autor popisuje například, jak fungují návyky, jejich automatizace a optimalizace. Jestli uvažujete o nějaké knize tohoto typu, tak si určitě pořiďte právě tuhle
    24/07/2022
    Avatar uživatele
    Bak
    Jasně, přehledně a srozumitelně. Fajn jako doprovod k tomu, pokud si chceme ověřit své jednání a potřebujeme se nastartovat pomocnou literaturou. Ale nečekejte, že vám titul dá vůli. Nedá. Sice je pěkný, Atomové návyky – Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných může v ledascem poradit ale práci za vás neudělá. Přesto mi to připadá inspirativní a podle mě stojí za přečtení. Lze doporucit
    25/11/2020
    Avatar uživatele
    Bibliofil
    Skvělá kniha pro lidi, kteří si potřebují ve svém životě (a především v návycích, zlozvycích a rituálech) udělat trochu pořádek. Tipy a doporučené postupy dávají smysl, ovšem bez vlastní snahy a práce vám samozřejmě nepomůžou.
    Kniha se čte hezky, není nijak obsáhlá a neobsahuje tolik "omáčky", jako je u většiny seberozvojových knih zvykem. Moc se mi líbilo shrnutí na konci každé z kapitol. Za mě prozatím nejlepší kniha z tohoto žánru.
    26/08/2022
    Avatar uživatele
    K.i.t.
    Jak se stát lepším a úspěšnějším člověkem kumulací maličkých "atomových" návyků. Kniha skvěle popisuje cestu, která i přes určité překážky a těžkosti, může být reálná pro každého člověka. V dnešní uspěchané době chtějí všichni všechno hned. Díky knize můžete zpomalit a změřit se na dlouhodobost, která je klíčem nejen ke změně, ale i k úspěchu, po kterém toužíte, a kterého můžete dosáhnout i pomocí malých změn.
    26/11/2020
    Avatar uživatele
    Peter
    Výborná a naučná kniha. Doporučuji lidem, kteří by si chteli přerovnat své návyky. :)
    28/05/2021
    Avatar uživatele
    Anna Baranová
    Výborná kniha o návycích. Takový "základ" pro osobní i profesní růst.
    14/03/2021
    Avatar uživatele
    Listal
    Tato kniha je bravurní a jsem přesvědčen, že pomůže hodně lidem. Všichni máme touhy a sny, o kterých si myslíme, že jsou nesplnitelné. Ale opravdu to tak je ? Co když je klíčem k jejich splnění a uskutečnění pouhý návyk ? Představte si, co všechno by bylo možné, pokud by to fungovalo. A ono to funguje. Návod naleznete v této knize a je pouze na vás, jestli se na tuto cestu vydáte a úspěšně jí dokončíte.
    30/04/2022
    Avatar uživatele
    PeT
    Tato kniha se zaměřuje na to, jak u sebe překonat negativní návyky, které nás neposouvají ale, ale naopak nám ubírají sílu, energii, a to dobré ze života... Ať se jedná o cokoliv. Tato publikace dává nahlédnout do toho, jak si vypěstovat návyky, které budou pevné, vydrží nám, a hlavně nám pomohou náš život převést do pozitivních rovin a můžeme být šťastnější a spokojenější. Kniha se čte dobře, pravidla jsou popsána srozumitelně a jednoduše.
    2/04/2021
    Avatar uživatele
    Kerol
    Na knihu odkazuje mnoho autorů motivačních článků. Jedná se aktuálně o naprostý základ v motivační/zkykové literatuře, která čtivým způsobem přináší mnoho obsahu.
    Výhodou knihy jsou krátké kapitoly, které vždycky končí shrnutím důležitých myšlenek do krátkých vět. Autor používá hodně přirovnání a příběhů.
    Tolik poznámek, jako z této knihy, jsem ji ještě nevypsala nebo nepoznačila. Velmi inspirující.
    31/08/2022
    Avatar uživatele
    Drahomír Kalina
    Velmi užitečná a praktická kniha pro osobní rozvoj.
    24/09/2020
    Avatar uživatele
    Libuse Turková
    Skvělá kniha na pochopení našich návyků / zlozvyku a jak s nimi pracovat
    30/12/2022
    Avatar uživatele
    Michal Václavek
    Témata návyků a konzistentní práce jsou naprostým základem pro úspěch v životě i hledání osobního štěstí. Atomové návyky srozumitelně vysvětlují, že největší dopad na náš život mají malé pravidelné činnosti, které děláme každý den. Není to o motivaci nebo náhlém záchvěvu nadšení, ale o systému a vzorcích, podle kterých fungujeme. Kniha shrnuje hlavní body, které stojí za vytvořením a udržením pozitivních návyků, případně lze tyto znalosti využít k přetržení "řetězu" návyků negativních.
    18/08/2022
    Avatar uživatele
    cortex
    Výborná kniha o principu kaizen v osobním a pracovním životě. Jak si uvědomovat nevědomé (nežádoucí) a budovat nové vědomé a žádoucí návyky. Čemu se takto věnovat a jak u toho vydržet, nechává samozřejmě na vás :) Dobře se čte, jedna z mála knih o osobním rozvoji co neposílám hned dál, ale ponechávám, že se k ní budu vracet.
    24/07/2022
    Avatar uživatele
    Sopřík
    Tyto typy knížek spíše nečtu. Ale na doporučení jsem ji dala šanci. Musím říct, že kniha je opravdu skvělá. Ideální na zamyšlení. A hlavně tedy spíše takovou motivací, že i malé kroky v našich životech jsou důležité a i na těchto krocích záleží. Kniha se čte dobře a není nudná i když je v ni obsažena dlouhá řada informací, skvělé uvědomění a několik par řádků, které vám určitě pomohou jak o něco lépe změnit svůj život a jak ho videt optimističtěji.
    4/07/2022
    Avatar uživatele
    Zdenka
    Skvělá, úžasná knížka. Poučná a lehce se čtoucí. Doporučuji, chcete li změnit k lepšímu váš pohled na život a vaše životní návyky.
    8/01/2024
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
    Zdeněk
    Velice Vám děkuji. Jsem spokojen.
    Martina
    Ověřený příspěvek
    Nakupuji zde pravidelně a vždy seženu co potřebuji a pokud není zboží skladem, komunikuje obchod a snaží se vyhovět. Maximální spokojenost
    Libuše
    Ověřený příspěvek
    Nakupuji zde opakovaně a vždy je vše OK
    Eva Skoupá
    Ověřený příspěvek
    Přeji všem krásný den, vřele doporučuji navštívit tento obchod. Já osobně zde nakupují opakovaně, vždy mi dorazí objednané zboží ve 100 % kvalitě. Byla jsem velmi překvapená rychlosti dodání, perfektní komunikace a informovanost o mě zásilce. Opravdu vřele doporučuji. Přeji krásný den. S pozdravem Skoupá Evule
    Věra
    Jsem spokojená.
    Jaroslava Livinská
    Jsem s vasim obchodem i rychlosti dodaneho zbozi, velmi spokojena.
    Jana Pikolová
    Vše je Ok spokojenost kvalita zboží děkuji
    Marie Dvořáková
    Jsem spokojená s kvalitou dodaného zboží a také s dopravou
    Naďa
    už jsem zde nakoupila několikrát, obchod doporučuji
    Vlastimil Černý
    Ověřený příspěvek
    Rád zde nakupují kupují i knihy z druhé ruky. Velká spokojenost!!!

    Naposledy prohlédnuté

    Knihy ve více jazycích

    Velkoobchodní spolupráce

    Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.

    velkoobchody@megaknihy.cz

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.

    Knihkupectví
    Brno Královo Pole

    Megaknihy.cz Prodejna Brno Královo Pole
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    České Budějovice

    Megaknihy.cz Prodejna České Budějovice
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Liberec

    Megaknihy.cz Prodejna Liberec
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 2 Ječná

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 2 Ječná
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 3 Flora

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 3 Flora
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 4 Modřany

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Modřany
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 4 Vyšehrad

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Vyšehrad
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 5 Anděl

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Anděl
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 5 Stodůlky

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Stodůlky
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 6 Bělohorská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Bělohorská
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 6 Hradčanská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Hradčanská
    Otevírací doba

    Knihkupectví
    Praha 9 Vysočanská

    Megaknihy.cz Prodejna Praha 9 Vysočanská
    Otevírací doba