Objevte tajemství vyvážené výživy a získejte energii pro tělo i duši! Kniha Výživa podle pěti elementů vám ukáže, jak můžete stravou nejen prospívat zdraví, ale i harmonizovat své emocionální i duševní rozpoložení.

Stravování založené na tradiční čínské filozofii

Tento jedinečný přístup klade důraz na energetické působení potravin a jejich vliv na celý organismus. Naučíte se, jak snadno a přirozeně měnit své stravovací návyky díky hlubšímu poznání systému pěti elementů - dřeva, ohně, země, kovu a vody.

Čínská nauka o stravování nezná žádné přehnané zákazy ani složité diety. Jde o harmonii, která pozitivně ovlivní vaše zdraví, náladu i přístup k sobě samotnému i ke svému okolí. Díky této knize si osvojíte nový způsob, jak cítit radost ze života a být v rovnováze.

Součástí publikace je praktický plakát (30x60 cm) s přehledem rozdělení potravin podle pěti elementů, který vám poslouží jako skvělá pomůcka při plánování jídel.

Hlavní výhody této knihy

• Učí, jak využít energetický potenciál potravin pro zlepšení zdravotního a psychického stavu.
• Podporuje přirozené změny stravovacích zvyklostí bez přísných zákazů.
• Zlepšuje povědomí o vlivu jídla na emoce a celkovou pohodu.
• Poskytuje jednoduchý a logický systém, který snadno pochopí i začátečníci.
• Obsahuje užitečný plakát, který usnadní aplikaci poznatků v praxi.

Co od knihy můžete očekávat

• Detailní vysvětlení principů pěti elementů v kontextu výživy.
• Návody, jak vyvážit stravu podle individuálních potřeb a ročních období.
• Praktické tipy a inspiraci pro každodenní jídelníček.
• Podněty k lepšímu a vědomějšímu vztahu k vlastnímu zdraví.
• Kvalitní tisk a přiložený plakát pro snadnější orientaci v systému.