Objevte skutečnou sílu půstu pro vaše tělo i mysl

Velká kniha půstu je vaším důvěryhodným průvodcem na cestě k hluboké tělesné, duševní i duchovní očistě. Pokud hledáte komplexní a odborně podložené informace o půstu, které vám pomohou obnovit rovnováhu a zdraví, právě jste našli to pravé.

Půst není jen o přerušení příjmu potravy - představuje celistvý proces, který ovlivňuje nejen tělo, ale také mysl a ducha. Dr. Ruediger Dahlke, zkušený dietní lékař s více než třicetiletou praxí a osobními zkušenostmi s půstem, nabízí v této knize ucelený pohled na všechny stránky půstu.

Kniha kombinuje znalosti z oblasti školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie i duchovní nauky, což z ní činí komplexní a inspirativní průvodce pro každého, kdo chce využít půst jako nástroj k regeneraci a ozdravení svého života. Bez ohledu na to, zda budete půst praktikovat pod odborným dohledem, nebo sami, tato kniha vás podpoří a pomůže vám bezpečně a efektivně projít touto jedinečnou cestou.

Proč zvolit právě tuto knihu?

• Komplexní přístup: Kombinuje lékařské poznatky s psychologií a duchovním rozměrem půstu.
• Odborná autorita: Dr. Ruediger Dahlke je respektovaný odborník s mnohaletou praxí a osobní zkušeností.
• Praktické rady: Vhodné jak pro začátečníky, tak pro zkušené půstující.
• Duševní i tělesná očista: Pomáhá nejen detoxikovat tělo, ale také harmonizovat mysl a emoce.
• Inspirační čtení: Propojuje fakta, filozofii i spiritualitu pro hlubší porozumění půstu.

Hlavní vlastnosti knihy

• Bohatý obsah s přehledem různých typů půstů a jejich vlivu na zdraví.
• Vědecky podložené informace z oblasti dietetiky a medicíny.
• Úvahy o psychologických a duchovních aspektech půstu.
• Metody, jak bezpečně zahájit a vést půst pod dohledem i samostatně.
• Autorovo třicetileté zkušenosti jako zdroj praktických tipů a bezpečnostních opatření.