Když mi známý tuhle knihu doporučil s tím, že on díky ní přestal kouřit a vychvaloval ji do nebe, byl jsem hodně skeptický. Co mi může nějaká knížka říct co já už nevím, říkal jsem si. Je to jen o vůli, je to jen na mě a ať mi kdokoli řekne cokoli pochybuji, že mi to pomůže.
Přesto jsem si ji nakonec přečetl a jsem za to moc rád - povedlo se mi přestat taky, a hlavně snadno a bez následných negativních dopadů. Autor totiž krásně postihuje podstatu kouření - látkovou závislost kombinovanou s tzv. ,,vymytím mozku"; iluzivní představě každého kuřáka, že pro něj má cigareta nějaký přínos, že mu něco dává. Allen Carr vysvětluje jak mechanismus kouření funguje doopravdy a jak se ho zbavit opravdu efektivně, tak, aby už člověk nikdy ani znova potřebu kouřit neměl. Není zapotřebí žádné zvlášťní silné vůle, naopak - čím více se člověk snaží, usiluje, vynakládá ,,oběti" - tím více má pocit, že o něco přichází. Řešením je celková změna náhledu na kouření - změna myšlení, díky které nám cigarety přestanou připadat jakkoli přitažlivé. Je to, jako kdyby jste kdysi uvěřili, že nošení pytle kamenů na zádech vám bude přinášet klid a pohodu a vy jste to roky dělali jen proto, že jste mu uvěřili. Pak si ale najednou uvědomíte jakou hloupostí jste byli posedlí, pytel shodíte a ohromně se vám uleví. Jen málokdo pak znova zatouží zase si ten pytel naložit :) schovat popis