Pečujte o svůj mozek ...a zlepšíte svůj život
Popis produktu
Objevte, jak pečovat o nejcennější orgán vašeho těla a zlepšit kvalitu svého života!
Váš mozek je zdrojem vaší energie, nálad i schopnosti dosahovat cílů. Přestože si pravidelně udržujeme hygienu těla, často zanedbáváme péči o svou mysl, která je klíčová pro dlouhodobé zdraví a vitalitu. Jak se stát mistrem péče o svůj mozek a předcházet stresu, úzkosti či degenerativním nemocem? Odpověď najdete v této inspirativní a praktické knize.
Praktický průvodce péčí o mozek od Dr. Bilbao
Kniha krok za krokem představuje šest zásadních oblastí péče o zdraví mozku - od správné výživy, která pomáhá předcházet neurologickým potížím a zlepšuje náladu, přes efektivní techniky na posílení paměti až po cvičení, která uleví od každodenního stresu. Autor vás provede konkrétními a ověřenými doporučeními, která se dají lehce začlenit do každodenního života.
Tato kniha není jen o informacích, ale i o motivaci začít měnit své návyky, aby váš mozek zůstal zdravý a výkonný mnohem déle.
Proč si tuto knihu pořídit?
- Zlepšíte svou mentální odolnost a ochráníte se před dopady stresu a úzkosti.
- Pochopíte, jak správně jíst pro udržení mozku ve špičkové kondici.
- Naučíte se techniky, které posílí paměť a kognitivní schopnosti.
- Osvojíte si cvičení k uklidnění mysli a zlepšení nálady.
- Získáte motivaci žít zdravější a aktivnější životní styl.
Klíčové vlastnosti knihy
- Autor: Dr. Bilbao, expert na mozkové zdraví
- Obsahuje šest hlavních témat zaměřených na prevenci a péči o mozek
- Praktický a čtivý průvodce vhodný pro každodenní použití
- Zahrnuje rady pro výživu, mentální cvičení i relaxační techniky
- Pomáhá předcházet neurologickým onemocněním a podporuje celkovou vitalitu
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih



Mega BookTok Všechna videa
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
-
Levná doprava doslova za pár kaček
-
Spokojení zákazníci známka kvality
-
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
-
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
za posledních 90 dní
s obchodem