Objevte tajemství štíhlosti japonských žen!

Suši dieta vás zavede do světa zdravého a chutného jídla, které nejen uspokojí vaše chuťové buňky, ale zároveň vám pomůže efektivně zhubnout a udržet si štíhlou postavu. Pokud hledáte inspiraci pro zdravý životní styl, který je založený na tradici a kvalitních surovinách, tato kniha je přesně pro vás.

Co činí japonskou kuchyni tak výjimečnou? Tajemství spočívá v kombinaci rýže, miso pasty, wasabi, čerstvých ryb a zeleného čaje. Suši dieta vám přináší 50 unikátních receptů nejen na suši, ale také na polévky a saláty, které vytvořila uznávaná královna suši Makiko Sano. Naučíte se připravovat svačiny v praktických bento boxech s obsahem pouhých 500 kalorií, ideální k rychlému obědu třeba i přímo u pracovního stolu.

Při každém receptu najdete přesný počet kalorií, což vám usnadní plánování jídelníčku a kontrolu nad vaší váhou. Díky této knize poznáte, jak snadné a chutné může být zdravé stravování, které napomáhá hubnutí bez pocitu hladu či omezení.

Proč si vybrat právě Suši dietu?

• Autentické japonské recepty od zkušené kuchařky Makiko Sano
• Podpora zdravého hubnutí s uváženým kalorickým obsahem
• Snadná příprava jídel vhodných i pro zaneprázdněné
• Inspirace pro pestrý jídelníček plný chutí i tradice
• Praktické tipy na svačiny a rychlé obědy v bento boxu

Co vám kniha přinese?

• Přehled 50 originálních receptů na suši, polévky a saláty
• Informace o tradičních japonských surovinách a jejich vlivu na zdraví
• Pomoc při plánování jídel s přesným počtem kalorií
• Motivaci a návody pro udržení štíhlé postavy bez drastických diet
• Možnost zlepšit svůj jídelníček o chutné a zdravé varianty