Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
243
Kč
Cena nižší o 30 % oproti DMOC
Běžně 349 Kč
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Popis produktu
Trénujte efektivně doma s profesionální podporou!
Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX je ideální volbou pro všechny, kdo chtějí posílit své tělo bez nutnosti návštěvy posilovny. S touto knihou proměníte svůj domov v osobní fitness studio a získáte přístup ke cvikům vedeným zkušenou trenérkou.
Tento pátý díl populární série je zaměřen na cvičení s vlastní vahou a posilovací pomůckou TRX, která nabízí všestranné využití a efektivní posilování celé postavy. Kniha obsahuje podrobné návody k jednotlivým cvikům - včetně správného provedení, dýchání, tipů pro zvýšení obtížnosti a důležitých rad, na co si dát pozor, aby bylo cvičení bezpečné a účinné.
V praktické části najdete 30 sestavených tréninků zaměřených na různé partie těla s jasným určením počtu sérií a opakování. Tato komplexní cvičební rutina představuje skvělou výzvu pro ty, kteří prošli předchozí díly edice a chtějí si ověřit svou silovou kondici.
Proč si tuto knihu pořídit?
- Bez nutnosti chodit do posilovny - cvičíte pohodlně doma,t kdykoliv máte čas.
- Podpora od zkušené fitness trenérky vám zajistí správnou techniku a motivaci.
- Všestranné posilování s vlastní vahou a efektivním nástrojem TRX.
- 30 profesionálně sestavených tréninků pro cílený rozvoj svalů a vytrvalosti.
- Vhodné pro různé úrovně pokročilosti díky tipům na úpravu obtížnosti cviků.
Hlavní vlastnosti této publikace
- Srozumitelný popis a navedení na správné provedení cviků.
- Praktická část s jasným plánem, který usnadňuje pravidelný trénink.
- Zaměření na komplexní posilování celého těla.
- Užití moderní a efektivní pomůcky TRX pro zvýšení intenzity.
- Odborné rady pomáhající předcházet zraněním a zlepšovat výkon.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
3862 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Krásné ceny, slušné jednání."
"Spokojenost ve všem"
"Vždy spokojenost!"
"Nemám připomínek."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Háňa
Super knížka, pro mě především cviky s TRX.
mom-of-three
Super je rozhodne celá tahle edice a určité se fakt vyplatí začít s prvním dílem. Je t povedené, Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX už je pro pokročilejší, na začátečníky mysli autlka holomková Stanislava v úvodních dilech. Jen pozor, není skladem, kdyz pisi, ze zboží expedujeme 1 až 2 dnu, tak většinou dorazí tak třeba do týdne...ale zas je t o za fakt super cenu, to se musí nechat
Armin HFL
Vsechny knizky t trehlre edice se mi libily a popravde, je to pravre tenhle oaty dil nazvany Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX, ktery me nalakal zacit od zacatku. Ucebnice jsou velmi sympaticke, pekne napsane, prehledne a dobre popisne, sice nrevynahradi trenink s trenerem, to snad ani nejde, ale libi se mi a pripadaji mi dost prakticke. Super grafika je pro me navic velky bonus!!!
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Marcela Jiráková
U vaší firmy nakupuji vše, behen knihy, teď naposledy sušený ibiskovy květ na čaj, za bezkonkurenční cenu, kupovala jsem i ozdoby na zakusky a cukroví. Nelze než doporučit
Alena10
Ověřený příspěvek
Ráda u vás nakupuji, velký výběr, spokojenost od objednání až po dodání. Sběratelské záložky jsou mojí záhubou
Jana
Krásná plyšová srnka. Syn z ní měl ohromnou radost. Dodání bylo rychlé a komunikace s obchodem na jedničku.
Vaňková
Ověřený příspěvek
Dobře se mi u vás nakupuje, oceňuji cenu a rychlost dodání. Děkuji
Irena Tomaskova
Ověřený, velmi spolehlivý obchod.
Pavel patzel
Kniha se mi líbí a služby byly perfektní
Marta Kapustová
Ověřený příspěvek
Velice ráda zde kupují masicka pro psa spokojenost doporucuji
Vladimír
Dobrý nákup - spolehlivý obchod
Jaromír Jetel
Nakupují u vás rád jste spolehlivý obchod,děkuji.
Bedřiska Klichova
Dobrý den,nakupují u vás ráda,spolehlivý obchod a pěkná nabídka , doporučuji , jsem spokojená s vaší službou, děkuji
Naposledy prohlédnuté
