Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu...
číst celé
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Titul je součástí ucelené pětidílné edice.
schovat popis
- Nakladatel: Computer Media s.r.o.
- Kód:
- Rok vydání: 2018
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Hardcover, kein Schutzumschlag
- Počet stran: 128
- Šířka balení: 17.5 cm
- Výška balení: 25 cm
- Hloubka balení: 1.5 cm
- Váha balení: 522 g
Recenze
Oceňuji grafickou stránku knížky a celé série (která se díky podobným obalkam velmi snadno identifikuje)