Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Jak překonat strach, úzkost, paniku, fobie (Doris Wolf, 2018)
Antikvariátní kniha
Zboží odesíláme do 3 až 5 dní
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
179
Kč
Cena nižší o 44 % oproti DMOC
Běžně 319 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Varianty produktů
298 Kč
Popis produktu
Zbavte se strachu a úzkosti jednou provždy!
Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie je praktická kniha, která vám pomůže získat ztracenou svobodu a radost ze života. Pokud vás trápí strach z různých situací nebo pociťujete úzkost, která vám komplikuje každodenní život, tato kniha je přesně pro vás.
Strach a úzkost jsou běžné lidské emoce, ale když začnou ovlivňovat náš život, mohou způsobit skutečné obtíže. Tato kniha, kterou napsala uznávaná psycholožka, vám vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach, a nabídne efektivní cesty, jak jej zvládnout a postupně odbourat. Naučíte se, že vaše úzkosti jsou vlastně zlozvyky, které lze změnit.
S pomocí konkrétních strategií a jednoduchých cvičení můžete přestat svůj život zatěžovat zbytečným napětím. Čeká vás více spontaneity, větší odvaha a možnost využít svůj plný potenciál. Překonejte strach a úzkost a užívejte si život naplno!
Co vám tato kniha přinese:
- Porozumění svému strachu - pochopíte, jak a proč se strach objevuje a jak na něj reagovat.
- Praktické strategie - naučíte se konkrétní metody, jak s úzkostí bojovat a jak ji postupně odbourat.
- Osvobození od zlozvyků - zjistíte, že strach jsou naučené vzorce, které lze změnit.
- Zlepšení kvality života - budete schopni žít bez omezení, které vám strach dosud přinášel.
- Vhodné pro všechny věkové kategorie - bez ohledu na váš věk či typ strachu vám kniha pomůže.
Další vlastnosti této knihy:
- Vydavatel:
- Rozsah: detailní a srozumitelný text, který je vhodný i pro čtenáře bez psychologického vzdělání
- Jednoduchý a přístupný jazyk
- Autor: odborník na psychologii s dlouholetou praxí
- Lze využít jako podpůrný prostředek k terapii i pro samostatné studium
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Jana Micháliková
spokojený zákazník
Skvělý obchod.Doručeni rychle a v řádku. Obrovský výběr... Stavebnice,hry,knihy ,pro kutily,pro zahradu
liška polární
spokojený zákazník
Zdravím, jste absolutně nejlepší knihkupectví, ve kterém se nejvíc vyplatí nakupovat. Ceny máte suprový a služby taky. Díky moc!
Pavel Šťastný
spokojený zákazník
Díky za kvalitní a rychlou dodávku knih. Využívám opakovaně, ceny jsou příznivé a skvělá pracovní doba k vyzvednutí.
Vlasta Panáková
spokojený zákazník
Překvapilo mne,že obchod mega knihy prodává i kosmetiku,ale jsem spokojená s obchodem i s řasenku,je super.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
3362 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"- je to spolehlivý obchod, ráda nakupuji...."
"Opakované nákupy, vždy spolehlivost, spokojenost"
"Vše v naprostém pořádku."
"Nakupuji zde velmi ráda,super ceny a vždy vše v pořádku s doručením.."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Kikina182
Strach, úzkost, panika. Tyhle tři slova mě v podstatě definují. Za ty roky jsem se naučila držet svůj strach pod kontrolou a ve většině případů ho nedávat najevo, alespoň ne ve společnosti. Ale zbavit se ho? To se mi nikdy nepodařilo. Myslela jsem, že by mi tahle kniha mohla pomoc, ale bohužel. Všechny tipy a triky jsem už zkoušela a nic nezabralo. Možná to zabere vám, ale není to nic, co byste nenašli na netu.
Laivae
Ono je důležité strach nepotlačovat.. pochopit, proč ho mám a tu danou věc změnit. Strach je přirozenou věcí, která nás má ochránit, Když je ho ale moc a objevuje se i v momentech, kdy je strach zbytečný, není to v pořádku a stojí se nad tím zamyslet proč. Nejde o to používat triky. Nejde o to ho vytěsňovat a dusit. Jde o to naučit se chápat. Pracovat na sobě a strach pozvolna odbourávat. Pokud se to nezmění, nejenže strach nezmizí, ale okamžiky plné strachu budou narůstat. Pokud si nevíte rady, klidně navštivte odborníka.
Ivuska
Psychologii mám ráda, ale co se týče knih na tuto tématiku, jsem docela náročná. Těch, které bych hodnotila jednoznačně pozitivně totiž opravdu není mnoho. Patří k nim ale právě kniha Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - pokud něčím z výše jmenovaného trpíte a trápí vás to, zkuste do ní alespoň nahlédnout. Líbí se mi zpracování a myslím, že i v praxi jsou obsažené informace opravdu užitečné.
Pavla Peterková
Kniha moc hezky napsaná, spoustu věcí mi objasnila. Paní autorka píše opravdu hezky a vše pochopitelné. Pokud trpí těmito problémy určitě stojí za přečtení.
babu
zajímavá kniha-k zamyšlení i pomoci
Eva
Prozatím jsem v polovině knihy. Je zde uvedeno mnoho teoretických a pravdivých věcí, ale zatím "bez léčivého účinku" jak se strachu zbavit. Uvidíme, až dojdu na konec.
