Varianty produktů

Jak překonat strach, úzkost, paniku, fobie (Doris Wolf, 2018) antikvariátní

179 Kč

Popis produktu

Zbavte se strachu a úzkosti jednou provždy!

Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie je praktická kniha, která vám pomůže získat ztracenou svobodu a radost ze života. Pokud vás trápí strach z různých situací nebo pociťujete úzkost, která vám komplikuje každodenní život, tato kniha je přesně pro vás.

Strach a úzkost jsou běžné lidské emoce, ale když začnou ovlivňovat náš život, mohou způsobit skutečné obtíže. Tato kniha, kterou napsala uznávaná psycholožka, vám vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach, a nabídne efektivní cesty, jak jej zvládnout a postupně odbourat. Naučíte se, že vaše úzkosti jsou vlastně zlozvyky, které lze změnit.

S pomocí konkrétních strategií a jednoduchých cvičení můžete přestat svůj život zatěžovat zbytečným napětím. Čeká vás více spontaneity, větší odvaha a možnost využít svůj plný potenciál. Překonejte strach a úzkost a užívejte si život naplno!

Co vám tato kniha přinese:

Porozumění svému strachu - pochopíte, jak a proč se strach objevuje a jak na něj reagovat.
Praktické strategie - naučíte se konkrétní metody, jak s úzkostí bojovat a jak ji postupně odbourat.
Osvobození od zlozvyků - zjistíte, že strach jsou naučené vzorce, které lze změnit.
Zlepšení kvality života - budete schopni žít bez omezení, které vám strach dosud přinášel.
Vhodné pro všechny věkové kategorie - bez ohledu na váš věk či typ strachu vám kniha pomůže.

Další vlastnosti této knihy:

Vydavatel:
Rozsah: detailní a srozumitelný text, který je vhodný i pro čtenáře bez psychologického vzdělání
Jednoduchý a přístupný jazyk
Autor: odborník na psychologii s dlouholetou praxí
Lze využít jako podpůrný prostředek k terapii i pro samostatné studium

Zobrazit více

Mohlo by Vás také zaujmout

Sběratelské záložky

Podobní autoři

Příběhy z Megaknih

5 zajímavostí o sérii Harry Potter

Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada

Tři nejprodávanější knihy v historii

Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v

Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy

Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a

Prohlédnout všechny články

Mega BookTok Všechna videa

Prohlédnout všechna videa

České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!

Štítky knihy

Neurotické poruchy + OCD

panika

úzkost

Proč nakupovat u nás?

Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
Levná doprava doslova za pár kaček
Spokojení zákazníci známka kvality
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

Martina

spokojený zákazník

Vždy jsem spokojená s vaší nabídkou, objednám, přijde. Zajímavé jsou i vaše ceny a slevy knih. Naposledy jste mi pomohli s výukou ukrajinských žáků na ZŠ, svými ucebnicemi i pracovními sešity pro menší děti. Vřele doporučuji nejen tyto knihy-ucebnice, ale i váš Mega obhod.

Dana Chytilová

spokojený zákazník

Oblékací panenky, které jsem u Vás koupila, nemají chybu. Byla jsem mile překvapená, vnučka je naprosto nadšená. (4roky) Nejenže je tam spousta oblečků, ale také oceňuji to, že si dítě samo může oblečení ozdobit. Vynikající dárek pro malé slečny!!

Věra

spokojený zákazník

Hra Kulišák skvělá. Hráli jsme se 4 letými vnuky a na přání toho neobdarovaného jsem objednala tuto detektivní kooperativní hru i jemu. Faktem je, ze kdo je nevinný a podezřelý občas spoluhráči připomínali i mně. Zásilka došla velmi brzy.

Eliška

spokojený zákazník

S tímto obchodem jsem velice spokojená! Rychlé doručení, skvělá cena, vždy v balíčku dostanete slevový kód na další nákup plus krásnou samolepku medvídka. Tento obchod velmi doporučuji!

Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?

Zobrazit další příspěvky

Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

4789 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní

4.1

celková spokojenost
s obchodem

"Vždy vše dobře vyřízeno"

"vše bylo v pořádku,doporučuji"

"Vše proběhlo v naprostém pořádku. Velká spokojenost."

"Doporučuji"

Hodnocení

6

seřadit od

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Kikina182

Strach, úzkost, panika. Tyhle tři slova mě v podstatě definují. Za ty roky jsem se naučila držet svůj strach pod kontrolou a ve většině případů ho nedávat najevo, alespoň ne ve společnosti. Ale zbavit se ho? To se mi nikdy nepodařilo. Myslela jsem, že by mi tahle kniha mohla pomoc, ale bohužel. Všechny tipy a triky jsem už zkoušela a nic nezabralo. Možná to zabere vám, ale není to nic, co byste nenašli na netu.

27/07/2018

Laivae

Ono je důležité strach nepotlačovat.. pochopit, proč ho mám a tu danou věc změnit. Strach je přirozenou věcí, která nás má ochránit, Když je ho ale moc a objevuje se i v momentech, kdy je strach zbytečný, není to v pořádku a stojí se nad tím zamyslet proč. Nejde o to používat triky. Nejde o to ho vytěsňovat a dusit. Jde o to naučit se chápat. Pracovat na sobě a strach pozvolna odbourávat. Pokud se to nezmění, nejenže strach nezmizí, ale okamžiky plné strachu budou narůstat. Pokud si nevíte rady, klidně navštivte odborníka.

23/02/2019

Ivuska

Psychologii mám ráda, ale co se týče knih na tuto tématiku, jsem docela náročná. Těch, které bych hodnotila jednoznačně pozitivně totiž opravdu není mnoho. Patří k nim ale právě kniha Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - pokud něčím z výše jmenovaného trpíte a trápí vás to, zkuste do ní alespoň nahlédnout. Líbí se mi zpracování a myslím, že i v praxi jsou obsažené informace opravdu užitečné.

31/10/2019

Pavla Peterková

Kniha moc hezky napsaná, spoustu věcí mi objasnila. Paní autorka píše opravdu hezky a vše pochopitelné. Pokud trpí těmito problémy určitě stojí za přečtení.

14/05/2021

babu

zajímavá kniha-k zamyšlení i pomoci

4/11/2019

Eva

Prozatím jsem v polovině knihy. Je zde uvedeno mnoho teoretických a pravdivých věcí, ale zatím "bez léčivého účinku" jak se strachu zbavit. Uvidíme, až dojdu na konec.

26/09/2020

Kniha návstěv

Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

Karla

Ověřený příspěvek

Já jsem s vaším obchodem a doposud objednaným zbožím naprosto spokojená. Jak s cenou, komunikací, tak s dodáním.

Martina

Ověřený příspěvek

Moc děkuji, obchod je super v jednání i v doručení , zboží vždy kvalitní a doručeno včas.

Ludmila Sedláková

Celková spokojenost.Děkuji.

Milena Špačková

Ověřený příspěvek

Obchod jsem navštívila už 2x na doporučení svého spolehlivého známého. Budu v něm nakupovat nadále. Obchod je do nejmenšího detailu seriózní a kvalitní. Nejen zpracování stránek, které odpovídá všem požadavkům na e-shopy, ale i komunikace obchodu. Profesionální, vstřícná a můžu říct, že i nadstandartní. Obchod doporučuju, jak jen můžu.

Zdeněk

Velice Vám děkuji. Jsem spokojen.

Hana

Objednávala jsem již dvakrát a všechno v naprostém pořádku

Jiřina Bílková

Obchod je v cajku ,nakupuji tady opakovaně

Jaroslav

Ověřený příspěvek

Spokojenost jak s obchodem tak se zbožím, nakupuji zde častěji,vždy vše OK

Linhart Vladimír

Ověřený příspěvek

Doručeno obratem. Spokojenost doporučuji

Martina

Ověřený příspěvek

Nakupuji zde pravidelně a vždy seženu co potřebuji a pokud není zboží skladem, komunikuje obchod a snaží se vyhovět. Maximální spokojenost

Libuše

Ověřený příspěvek

Nakupuji zde opakovaně a vždy je vše OK

Eva Skoupá

Ověřený příspěvek

Přeji všem krásný den, vřele doporučuji navštívit tento obchod. Já osobně zde nakupují opakovaně, vždy mi dorazí objednané zboží ve 100 % kvalitě. Byla jsem velmi překvapená rychlosti dodání, perfektní komunikace a informovanost o mě zásilce. Opravdu vřele doporučuji. Přeji krásný den. S pozdravem Skoupá Evule

Věra

Jsem spokojená.

Jaroslava Livinská

Jsem s vasim obchodem i rychlosti dodaneho zbozi, velmi spokojena.

Jana Pikolová

Vše je Ok spokojenost kvalita zboží děkuji

Marie Dvořáková

Jsem spokojená s kvalitou dodaného zboží a také s dopravou

Naďa

už jsem zde nakoupila několikrát, obchod doporučuji

Vlastimil Černý

Ověřený příspěvek

Rád zde nakupují kupují i knihy z druhé ruky. Velká spokojenost!!!

Hana

Vše v pohodě, objednávám už poněkolikáté, doporučuji

Radomíra Stránská

Ověřený příspěvek

Jako vždy perfektní!

jarka Albrechtova

Jsem velice spokojená,vždy když něco objednám přijde v čas a v pořádku, všem doporučuji..

Luboš

Ověřený příspěvek

Velká spokojenost za rychlé a bezproblémové dodání zboží. Všem moc doporučuji.

PAVLÍNA

Maximální spokojenost. Vřele doporučuji zde nakupovat.

Hana Oberthorová

Ověřený příspěvek

Jsem velice spokojená. Všem doporučuji.

Monika

Naprostá spokojenost, děkuji

Petra

Ověřený příspěvek

Nakupuji často. Rychlé dodání. E-shop mám ráda.

Libuš

Naprostá spokojenost výborná káva vřele doporučuji

Kateřina

Ověřený příspěvek

Krásné knihy, velký výběr

Edita Melenová

Ověřený příspěvek

Z obchodem Megaknihy jsem plně spokojená .Všem doporučuji.

Jaromír

Jsem spokojen

Jiří Novák

Ověřený příspěvek

Nakoupil jsem již podruhé a vždy plná spokojenost

Rostislav

Sem velice spokojen s nákupem.

Vladislava

Ověřený příspěvek

Vše dobré kvalita dobrá .

Jana Švaňhalová

Ověřený příspěvek

Jsem naprosto spokojená.

Pavel

Ověřený příspěvek

Velká spokojenost jak s rychlostí dodání tak s kvalitou

Lenka Ouhrabkova

Ověřený příspěvek

Byla to moje první objednávka na megaknihy a mohu doporučit. Rychlé a spolehlivé doručení.

Ivan

Zboží přišlo včas a v pořádku a děti jsou taky spokojený . Takže mohu jen doporučit.

Alena Zbranková

Jsem spokojená, kvalitní zboží, rychlé jednání a doručení Doporučuji

Věra Halouzkova

S obchodem Megaknihy jsem vždy velmi spokojená.

Richard

Veliká spokojenost nejen s obsluhou tohoto Obchodu, ale i s jeho sortimentem zboží. I třetí Kingston SSD 2TB je kvalitní, 100%ně funkční a bezproblémový stejně jako ostatní zboží, které jsem přikoupil navíc.

Jana Kalvodová

Rychlé dodání, skvělé zboží, jsem moc spokojená, ráda se vrátím k nákupu v tomto eshopu :-)

Jana

Ověřený příspěvek

Jsem velmi spokojená nejen se zbožím ale i rychlostí dodání.

Markéta

Jsem velice spokojená s výrobky které jsem zakoupila. Rychlé vyřízení a doručení . Můžu jen obchod doporučit

Vladimíra

Dlouho jsem hru nemohla nikde objevit za tak příznivou cenu. Spokojenost i s dodáním.

Vladimíra

Není to moje první objednávka na megaknihy a protože pokytují stabilně spolehlivé služby, tak jistě ani poslední.

Jarmila Štěpánová

Ověřený příspěvek

Jsem velmi spokojená s nakoupeným zbožím.

Jana

Ověřený příspěvek

Jsem vždy velmi spokojená

Jana

Ověřený příspěvek

Jsem vždy velmi spokojená

Václav Jedlička

Ověřený příspěvek

Všeobecná spokojenost, vše OK

Jarmila

Jsem s MEGAKNIHY moc spokojená. Zboží vždy přišlo rychle, dobře zabalené. Vyhovuje mi šíře nabídky, kterou poskytují. Objednávám průběžně a s důvěrou.