Recenze Posilování - Anatomický průvodce

Posilování - Anatomický průvodce

Posilování - Anatomický průvodce

Delavier Fréderic
599 Kč
Zobrazit knihu
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi.... číst celé 

Recenze

12
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Siren
Super krásná a přehledná kniha. Doporučuji každému kdo se zajímá o posilování samozřejmě a kdy jak a který sval zabýrá a to je hlavní přeci. Takže pro muže i pro ženy je tohle vážně paráda. Knihu jsem dostala jako většinu a jsem za ni vážně ráda i když by mohla být trochu obsáhlejší ale to mě vubec nevadilo. Ale mohlo by tam někomu něco chybět. Tak zkuste a uvidíte. Perfektně si můžete sestavit co a jak cvičit pokud jste začátečník.
31/10/2017
Avatar uživatele
Recenze od Raptor
Kniha která je specializovaná na konkrétní cíl a to na dopad cvičení na jednotlivé svalové skupiny. Anatomicky je to pravděpodobně nejlépe sestavená publikace kterou lze aktuálně na našem trhu sehnat. Možná mi chyběla větší univerzálnost, na druhou stranu, v názvu je jasně danné o čem to je. Na sestavení tréninků jak pro jednotlivce tak pro skupiny, stejně jako pro sestavení tréninku pro začátečníky je to číslo jedna
16/07/2017
Avatar uživatele
Recenze od Kraver.cz
Pro toho, kdo chce vědět víc, než ostatní, je tato kniha jednou ze základních knih k dalšímu rozvoji. O ceně se nebavím, za ty peníze ji jinde nekoupíte!! Dodání rychlé a v pořádném balení!!
28/05/2022
Avatar uživatele
Recenze od Mája
Kniha perfektně zobrazuje a názorně ukazuje co, jak a proč se v těle děje před, při a po tréninku. Skvěle zpracovaná anatomická část, obsahuje všechny důležité svalové skupiny a návod na jejich procvičení, popis návaznosti funkce svalů na klouby, šlachy a ostatní tělní skupiny. Do knihovny každého fitnessáka a kulturisty s ní, koupila jsem sestře co jezdí na soutěže a strašně si ji pochvalovala, co se všechno dozvěděla.
12/03/2018
Avatar uživatele
Recenze od Petulinka
Krásná kniha a detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.
25/09/2020
Avatar uživatele
Recenze od Vero
Skvělá kniha. Dá se podle ní hezky sestavit trénink celého těla. Občas bych přidala větší rozmanitost, někdy je tam jeden cvik víckrát, akorát s jinými nástroji, ale to je maličkost. Ilustrace a popisy jednotlivých zapojených svalových skupin jsou výborné
25/03/2024
Avatar uživatele
Recenze od anterais
Posilování - anatomický průvodce je opravdu skvělná kniha, která má dokonalé ilustrace a je navíc velmi krásná a přehledná, takže se vám určitě také bude velmi líbit. Mohu ji doporučit každému, kdo má zájem o to, jaký sval jak funguje, a jak který sval vlastně zabírá, protože je to takový důležitý přehled, který bychom před začátkem posilování měli mít, abychom věděli, na co konkrétně se soustředit.
17/09/2022
Avatar uživatele
Recenze od Altmi
Splnila očekávání
26/03/2021
Avatar uživatele
Recenze od Kayo
Jedna zmála knih takto publikovaná.Kniha se mě velice líbí a baví mě.Kniha je velice přehledná a i naučná.Doporučuji všem co se zajímaji o sport a hlavně jak správně províst určitý cvik aniž by jste si ublížili.
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.
30/03/2020
Avatar uživatele
Recenze od Maka
Kniha je prehľadná, text zrozumiteľný. Obsahuje informácie o tom, aké svalové partie precvičujete daným cvikom. Na jednotlivé partie je viac druhov cvikov, všetko dopĺňajú obrázky. Na základe toho je možné si zostaviť tréning. Konkrétny návod čo s čím, kedy, ako často atď cvičiť v knižke nenájdete. Každopádne považujem knižku za prínosnú.
9/05/2024
Avatar uživatele
Recenze od Zuz
Celkem dobře zpracovaný anatomický průvodce posilováním. Jednotlivé cviky jsou ukázány na obrázku společně se svaly, které jsou při daném cviku zapojeny. Nechybí popis pohybu, provedení a na co si dát pozor. Najdeme zde i strečink a zajímavé je i čtení o různých poraněních a problémech, kterým můžeme dosáhnout nesprávným cvičením. Doporučuji pro ty, co se chystají vyrazit do fitness centra, ale i pro ty, kdo nějakou dobu cvičí.
6/08/2019
Avatar uživatele
Recenze od Jiří Vlček
Kniha poskytuje výborný přehled svalů zapojovaných při jednotlivých cvicích, popisuje množství cviků tak, že je pochopí i začátečník. Zároveň se věnuje strečinku jednotlivých svalových partií a předcházení zraněním. Pro nováčky s posilováním nezbytnost.
7/07/2019

Knihkupectví
Brno Královo Pole

Megaknihy.cz Prodejna Brno Královo Pole
Otevírací doba

Knihkupectví
České Budějovice

Megaknihy.cz Prodejna České Budějovice
Otevírací doba

Knihkupectví
Liberec

Megaknihy.cz Prodejna Liberec
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 2 Ječná

Megaknihy.cz Prodejna Praha 2 Ječná
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 3 Flora

Megaknihy.cz Prodejna Praha 3 Flora
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 4 Modřany

Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Modřany
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 4 Vyšehrad

Megaknihy.cz Prodejna Praha 4 Vyšehrad
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 5 Anděl

Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Anděl
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 5 Stodůlky

Megaknihy.cz Prodejna Praha 5 Stodůlky
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 6 Bělohorská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Bělohorská
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 6 Hradčanská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 6 Hradčanská
Otevírací doba

Knihkupectví
Praha 9 Vysočanská

Megaknihy.cz Prodejna Praha 9 Vysočanská
Otevírací doba