Theiss Christine

Volnočasový pohyb

Opřete se do běhání
Theiss Christine Dostupné

Skvělá cena!

142 Kč

Do košíku
Cvičte pri behu - Silový tréning v prírode
Theiss Christine Není skladem

41 Kč

Do košíku

Recenze knih autora

Jana Svobodová napsal/a o Opřete se do běhání

Jsem z knihy trochu v rozpacích. Měla jsem stoprocentně vyšší očekávání. Pokud by to byla má první kniha o běhání a byla bych skutečná začátečnice, myslím, že bych -
lidově řečeno - byla pěkně v pytli. Něco z ní člověk vyčte, jsou to relevantní informace. Ale nakonec zjistí, že cenných informací je v knize poměrně pomálu, a autorka s nimi i celkem rychle skončí a přechází na prakt... číst celéickou část cvičení. Což je super - kniha obsahuje krásné kvalitní a názorné fotky. Cvičení je určitě potřeba, a pokud jste typ, kterému nevadí cvičit na stezce, zahradě, nebo v parku před ostatními lidmi, zřejmě je i využijete. Ale pro mě existují hodnotnější i záživnější knihy o běhání, technice, výživových doporučeních a s funkčními tréninkovými plány.

2/01/2019

Creeping Death napsal/a o Opřete se do běhání

Samotné běhání je velice zdravé. Když ho budete praktikovat každý den, tak rozhodně neproděláte, právě naopak. Získáte velice dobrou fyzickou kondici, která se Vám bude vždy hodit. A běhat můžete kdekoliv. Nejlepší je to ovšem v přírodě a o tom je tato kniha. Naleznete v ní tréninky pro začátečníky. Ale i pro pokročilejší z Vás tam bude hodně zajímavých informací. Návody jsou přehledné ... číst celéa velmi zdařilé.

31/08/2017

Kuře napsal/a o Cvičte pri behu - Silový tréning v prírode

Od knihy jsem mnoho neočekávala, nicméně mě docela překvapila. Byl to dárek a nejsem si jistá, zda bych sama koupila, nicméně, pokud mám, docela se do ní dívám. Autorka knihy je dlouholetá kickboxerka, která vyhrála mnoho šampionátů a provádí nás základním cvičením venku, během běhání. Kdo je kreativní a umí si zpestřit trénink cvičením přeskoky klád atd., knihu nepotřebuje. Kdo se nech... číst celéá rád inspirovat a spoustu věcí by ho nenapadlo, je vhodná. Je proložená velkým množstvím fotografií - de facto na nich kniha stojí. Co cvik, to fotka. Jediné, co je trochu nevyhovující je, že cviky jsou plánované na hezké dny a suchou trávu :), což se ne vždy povede.

19/11/2021

Life is napsal/a o Opřete se do běhání

Popravdě si nemyslím že by tohle to byla ta úplně nejlepší motivace k tomu začít běhat. Myslím si že je vhodná spíše pro pokročilejší než pro úplné začátečníky, alespoň já jsem jí ve svých začátcích nedokázala vůbec použít. Očekávala bych v knize více popisu správné techniky, to mi tady chybělo. Zato má kniha pěkné fotky - to je pravda.
Knížka fajn, ale jak píšu, asi bych podle ní ... číst celénechtěla začínáte úplně od nuly.

1/11/2019