Patrick McKeown

Recenze knih autora


Obrázek knihy
EM Dillinger napsal/a o The Oxygen Advantage
Jde dýchat špatně? Ano. Tato kniha vás vyvede z omylu o tom, že když něco děláme automaticky od narození, nemusí to být 100% dobře a naučí vás mít každou noc zalepenou pusu. :) Zaměřuje se na dýchání a jeho důležitost v každodenním životě - předcházení nemocí, hubnutí, zdravý spánek, zlepšování sportovního výkonu a mnohé další souvislosti, které se vsadím, že spoustu lidí na první dobro... číst celéu ani nenapadnou. Obsahuje nenáročná praktická cvičení, jejichž dodržováním můžete už po pár dnech pozorovat obrovské zlepšení, což přináší velkou motivaci. Za mě jedna z nejpřínosnějších knih, které jsem v oblasti zdravého životního stylu četla.
16/11/2020