Objavte tajomstvá zdravia, ktoré máte na dosah ruky!

Zdravie bez liekov nie je len fráza - je to cesta, ako porozumieť svojmu telu a získať kontrolu nad svojim životom prostredníctvom správnej starostlivosti o svoju mikrobiotu.

Prečo je zdravie vašej črevnej mikrobioty také dôležité?

Už Hippokrates tvrdil, že všetky choroby začínajú v črevách, a až po viac než 2400 rokoch to moderná veda potvrdzuje. Autori tejto knihy, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD., sa podrobne venujú fascinujúcemu svetu črevných baktérií a ich významu pre naše zdravie. Črevná mikrobiota ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitný systém, metabolizmus, fyzickú výkonnosť a dokonca aj našu psychiku.

Na základe skúseností uznávaného gastroenterológa a výskumu ukazujú, ako môže správna strava s vysokým obsahom rastlinnej vlákniny robiť zázraky. Starostlivosťou o naše črevné baktérie môžeme výrazne ovplyvniť riziko vzniku civilizačných ochorení, obezity, alergií alebo intolerancií.

Využite silu prírody pre svoje zdravie

Táto kniha vám poskytne konkrétne a vedecky podložené rady, ako prirodzene podporiť svoje zdravie a vyhnúť sa nadmernému užívaniu liekov. Naučíte sa, aké potraviny si vyberať a prečo je rozmanitá rastlinná strava kľúčová pre prosperitu vašich črevných „priateľov“ - baktérií, ktoré ovplyvňujú kvalitu vášho života.

Čo vám táto kniha prinesie:

• Hĺbkové poznanie o črevnej mikrobiote a jej dopade na zdravie
• Praktické rady, ako stravou zlepšiť imunitu a trávenie
• Podpora zdravého životného štýlu bez zbytočných liekov
• Vedecky podložené informácie napísané odborníkmi s dlhoročnou praxou
• Motiváciu k aktívnej starostlivosti o svojich črevných „priateľov“ a celé telo

Hlavné vlastnosti produktu:

• Autor: doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD.
• Obsahuje informácie o vplyve mikrobioty na zdravie, metabolizmus, imunitu a psychiku
• Dôraz na význam rastlinnej vlákniny pre správnu funkciu čriev
• Praktické návody a odporúčania pre prevenciu civilizačných chorôb
• Druhé vydanie rozšírené o najnovšie poznatky v odbore