Objevte klíč k lepším emocím a kvalitnějšímu životu

Jak být milejší vám ukáže, jak správně pracovat se svými emocemi a díky tomu přispět ke svému zdraví a psychické pohodě. Naučte se jak vytvářet pozitivní emocionální prostředí i v běžném životě.

Emoce ovlivňují naše rozhodování, životní pohodu i zdraví. Tato kniha vás provede světem zdravých emocí - od pocitu klidu a radosti až po schopnost zvládat stresové situace. Postava Jasoň, která touží po jasnosti, vás provede praktickými situacemi, v nichž se emoce tvoří. Zdravé emoce nejsou zázrak, ale výsledek vhodného prostředí, jako je společnost přátel, příroda nebo hudba. A i když ne vždy můžete být v dokonalých podmínkách, kniha vám ukáže, jak se cítit dobře i v každodenních situacích.

Autorem je MUDr. Karel Nešpor, CSc., přední odborník na prevenci a léčbu návykových nemocí s více než 30letou praxí. Jeho přístup je praktický a založený na dlouholetých zkušenostech, čímž tato publikace přináší skutečnou hodnotu a inspiraci k pozitivní změně.

Proč si tuto knihu zamilujete:

• Zlepšíte svou schopnost rozpoznat a ovládat emoce, což přispívá ke zdravějšímu životnímu stylu.
• Praktické rady pro posílení psychické pohody v každodenním životě.
• Znalosti od zkušeného odborníka s dlouholetou praxí v oblasti duševního zdraví a závislostí.
• Naučíte se využívat přirozené situace k navozování pozitivních emocí i ve spěchu a stresu.
• Inspirativní průvodce, který zlepší kvalitu vašeho života a mezilidských vztahů.

Hlavní vlastnosti knihy:

• Autor: MUDr. Karel Nešpor, CSc.
• Vydavatel: Portál
• Obsah: Praktický návod, jak lépe porozumět a ovládat své emoce.
• Vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit své emocionální zdraví a pohodlí.
• Vhodné pro čtenáře hledající kombinaci odborných informací a snadno pochopitelných rad.