Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Košík

zboží (prázdné)

Košík je prázdný

Zobrazit košík

Zboží celkem 0 Kč

MEGA VÝHODNÉ
- Knihy
- Hračky
- Parfémy
- Kosmetika
- Elektronika
- Papírnictví
- Zdraví
- Lékárna
- Zahrada
- Domácnost
- Potraviny
- Chovatelství
- Péče o dítě
- Móda
- Merchandise
- Ostatní

WHOLE30

· Jan Melvil publ · 2015 · firma · 432 stran

Kód:

Melissa Hartwig

Zboží máme skladem

Pár kliknutí a zboží máte doma

Poštovné a balné od 49 Kč

562 Kč

Cena nižší o 13 % oproti DMOC

Běžně 649 Kč

Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!

6 recenzí WHOLE30 5
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Popis
Podrobnosti

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisí-cům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku, energetické hladiny, nálady a vnímání sebe... číst celé

Může prostá změna jídelníčku změnit život? Whole30 vám dokáže, že to jde. S netušenými výsledky.

Kniha vás provede cestou životní proměny den za dnem, nástrahu za nástrahou, recept za receptem.

Podrobně reaguje na nejčastější otázky: co se s člověkem den po dni děje, jak se vyhnout nepříjemným průvodním jevům a potížím, jak si připravit jídlo na týden, jak nakupovat, které suroviny lze čím nahradit, co jíst na cestách, jak upravit Whole30 dle zdravotních dispozic a potíží, jak motivovat děti, jak si objednávat v restauraci, jak připravit večírek atd.; nabízí dokonce recepty pro vegany – a mnoho dalšího.

Soustředí se na odbourání špatných návyků emočních vazeb k jídlu a koučuje k vytvoření nových, zdravých.

Obsahuje více než stovku skvělých receptů ze známých ingrediencí, od jednoduchých jídel z jednoho hrnce až po kreace, které ohromí hosty při zvláštních příležitostech.

Kniha také obsahuje inspirativní příběhy lidí, kteří se díky Whole30 posunuli ve svém zdraví i životě k vytouženému cíli.

Melissa Hartwigová je certifikovaná poradkyně pro sportovní výživu. Dallas Hartwig je certifikovaný poradce pro sportovní výživu, kvalifikovaný fyzioterapeut a specialista na funkční medicínu. Společně napsali knihu Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem žebříčku New York Times.

schovat popis

Nakladatel: Jan Melvil publ
Kód:
ISBN:
Rok vydání: 2015
Jazyk: Čeština
Vazba: Firma
Počet stran: 432
Šířka balení: 20.3 cm
Výška balení: 22.3 cm
Hloubka balení: 2.7 cm
Váha balení: 1.4 kg

Varianty produktů

Whole30 : třicetidenní restart, který vám přinese zdraví a svobodu v jídle (Melissa Hartwig, 2015) antikvariátní

229 Kč

Whole30 : třicetidenní restart, který vám přinese zdraví a svobodu v jídle (Melissa Hartwig, 2015) antikvariátní

229 Kč

Whole30 : třicetidenní restart, který vám přinese zdraví a svobodu v jídle (Melissa Hartwig, 2015) antikvariátní

269 Kč

Nakupte společně

Nákupem získáte tento krásný dárek

DÁREK ZDARMASběratelská záložka

Sběratelská záložka je součástí série.
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
Dárek získáte ke každé objednávce.

Mohlo by Vás také zaujmout
Další knihy autora
Další zboží nakladatele
Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři

Mohlo by Vás také zaujmout

Sběratelské záložky

Podobní autoři

České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

Hodnocení štítků

Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.

Proč nakupovat u nás?

Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
Levná doprava doslova za pár kaček
Spokojení zákazníci známka kvality
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

Monika

spokojený zákazník

Fakt skvělý obchod, nakupují zde pravidelně. Úžasný výběr, skvělé ceny. Jen fotek by mělo být více než titulka. Ocenila bych to zvlášť při výběru dětských pracovních sešitů, logopedických publikací a podobně. Děkuji

Monika

spokojený zákazník

Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat

Tomáš Heicl

spokojený zákazník

Dobrý den, spokojenost s obchodem, zboží doručeno balíkovnou.. dobře zabaleno. Žádný zbytečný odpad. Je vidět, že při balení zásilek někdo používá hlavu a umí recyklovat :-) Jen tak dál :-)

Romana B.

spokojený zákazník

Už mám na tomto obchodě skoro závislost. Nic nepotřebuji a stejně skoro vždy něco koupím! Velký výběr všeho možného, dostatečný popis výrobků, dodání bez problémů a dobře zabalené. Chválím!

Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?

Zobrazit další příspěvky

Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

7308 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní

4.2

celková spokojenost
s obchodem

"Chtělo by to lépe zabalit."

"První objednávka bez výhrad. Doporučuji"

"Jsem spokojená"

"Super obchod"

Hodnocení

seřadit od

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Lydie

Mám revmatoidní artritidu. Již v minulosti jsem četla knihu ,,Jídlo na prvním místě" a Whole30 na ni navazuje. Úžasné recepty, díky kterým se můj zdravotní stav zlepšil a jako bonus za 5 týdnů 6 kg dolů. Všem, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví, vřele doporučuji.

9/05/2018

Floofloo

Knihu jsem si koupila pár týdnů po tom co vyšla. Již předtím jsem zkoušela v potravě omezit jednoduché cukry, průmyslově zpracované potraviny a mouky a s tím i lepek. Kniha je opravdu velice kvalitně zpracovaná. V první části jsou spíše obecné popisy tohoto krátkodobého stravovacího stylu a v druhé části jsou recepty a ukázkový jídelníček. Některé recepty používám doteď a jsem velice spokojená. Ke knize bych doporučila pořídit i knihu Jídlo na prvním místě.

4/02/2018

Anethba

Naštěstí nemám žádné zdravotní problémy, takže tuto knihu jsem si koupila hlavně kvůli tomu, že jsem chtěla nějakým způsobem vylepšit své stravovací návyky, protože v poslední době nebyly zrovna nejlepší. Tato kniha mi moc pomohla k cestě ke zdravému životnímu stylu. Moc se mi líbí celý koncept '' Whole30 ''. Držela jsem se toho velmi dlouho a dostavily se velmi uspokojivé výsledky. Moc děkuji za tohoto knihu.

27/05/2020

Doménica

Narozdíl od Jídlo na prvním místě je tahle kniha určena pouze lidem, kteří se rozhodnou podstoupit program Whole30. Zatímco výše zmíněná kniha je užitečná pro rozšíření znalostí, tak celá tato kniha se věnuje pouze Whole30 a ničemu jinému. Dalo by se říct, že první polovina knihy je teoretický úvod do restartu a druhá polovina obsahuje recepty. Nějaké recepty obsahuje i teoretická část, ale jedná se spíš o základy přípravy jídla podle Whole30. Tohle je velké pozitivum pro lidi, kteří vařit neumějí, protože kniha je tak přístupná i pro úplné začátečníky ve vaření - nebo tak aspoň na mě působila. Co se mi nelíbilo, tak zopakování některých pasáží z Jídlo na prvním místě a potom aspoň z mého pohledu dost blbě seřazené kapitoly v knize. Třeba kapitola pro vegetariány a vegany je až na straně 120, ale mě by smysl dávala hned někde na začátku. Co se týče receptů, ty jsem pouze prolistovala, zkrátka mě zajímalo co jsem vlastně na Vánoce dala mámě za dárek. Dojmy jsou rozporuplné, myslela jsem, že receptů bude víc a teoretická část se mi zdála příliš obsáhlá a jak jsem napsal, kapitoly zvláštně seřazené. A pak můj čistě osobní pocit je, že ve městech nebude nejspíš se sháněním surovin problém, ale na běžné moravské vesnici, kde místní obchod zůstal sortimentem někde v 80. letech...
Kniha se tak dá doporučit pouze těm, kteří jsou skutečně odhodlaní se do restartu pustit a všem kdo mají nějaké zdravotní problémy a chtějí zjistit, zda nepochází ze špatného stravování. 65/90%

22/04/2021

Iva

Knihu jsem zakoupila, jako dárek pro kamarádku, která je s ní velice spokojená

10/06/2023

Ahoj

Program WHOLE30 mi změnil opravdu život, jsem za to vděčná autorům Melise a Dallasu Hartwigovým, kteří jsou také autory této publikace, která se věnuje tomuto programu. Tato publikace navazuje na Jídlo na prvním místě, což byla má první kniha o tomto přístupu. Tahle kniha obsahuje úžasné recepty, které nejsou jenom zdravé, ale také velmi chutné a bohaté na potřebné živiny. Doporučuji všem, kteří chtějí změnit svůj styl.

23/11/2020

Kniha návstěv

Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

Jiří Sommer

Vše v naprostém pořádku, přehledné stránky, výborná komunikace, diky za obchod

Hana Sulovska

Ověřený příspěvek

Objednávala jsem už vícekrát a jsem velmi spokojená. Rychlé vyřízení bez problémů, dobrá práce diky

Jana

Ověřený příspěvek

Rychlost vyřízení objednávky a kvalita zboží. Jsem spokojena. Mohu doporučit.

Dita Vašíková

Ověřený příspěvek

Opravdu veliká spokojenost. Mohu jen doporučit

Kateřina

Ověřený příspěvek

I v dobe předvánoční rychlé dodání. Jsme spokojeni

Michaela Valova

Ověřený příspěvek

Velká spokojenost

Věra

Ověřený příspěvek

Velká spokojenost !! Nakupuji často.

Dana Šulcová

Ověřený příspěvek

Velmi mě překvapuje, jak rychle byla objednávka vyřízena. Mám ibišek a indiánské léto. Všem doporučuji!!

Jitka Lahvičkova

Byla jsem spokojená,jak s výběrem tak s dovážkou .knihy byly jako dárek k Vánocům.Po prohlížení jsem neodolala a objednala si je taky. Hodně věcí už jsem vyzkoušela a jsem spokojená. Doporučuji všem.

Božena

Ověřený příspěvek

Se zbožím i s doručením před Vánocemi jsem byla spokojená a dárky udělaly radost.

Veronika

Ráda se vracím pro další nákupy, příjemné ceny, fajn komunikace a široký výběr!

Hana

Ověřený příspěvek

Jsem dlouhodobě velmi spokojený zákazník, s nabídkou, se zbožím i s jeho dodáním.

Miloslav Müller

Ověřený příspěvek

Ze službou a dodáním před vánoci jsem byl spokojem, stejn jako moje paní s jinými dárky. Smaltovanou konvicí jsem si udělal radost, protože jsem sehnal i originál Meltu a vrátil jsem se tím k babičce do dětství. Konvice je funkční i na moderní indukční desce.

Eva Bartkova

Jsem častým zákazníkem.Jsem velice spokojená s objednávky.Doporučuji

Zdeněk

Jsem spokojen se zbožím i obchodem. Dodání bylo také super.

Eliška

Zdravím zaměstnance, jsem spokojená s kvalitou knih, spolehlivé, důkladné balení a rychlé vyřízení objednávky. Ať se vám vše daří i v budoucnu.

Magdalena

Ověřený příspěvek

S Vašim obchodem jsem spokojená, i před vánočními svátky jste zboží poslali včas a v pořádku, díky moc a zdravím Váš kolektiv. Přeji v novém roce hodně spokojených zákazníků.

Miroslava Negrau

Ověřený příspěvek

Naprosto spokojená a to pokaždé kdykolv jsem si objednala

Zdeněk

Ověřený příspěvek

S objednaným zbožím jsem spokojen. Obchod mohu doporučit.

Paul Morris

Rychle dodani, kvalitni zbozi. Doporucuji.

Eva

Ověřený příspěvek

Velmi spokojenena

Jana

Skvělý výběr knih, rychlé jednání, celkově obchod doporučuji.

Simona

Ověřený příspěvek

Naprostá spokojenost, ochota a rychlost, zboží super, můžu obchod megaknihy jen doporučit.

Milan

Super obchod. Rychlé dodání před Vánoci. Batůžek skvělý. Kluci byli nadšení.

Iveta malikova

Ověřený příspěvek

Doručeno rychle, hezky zpracované, dárek.

Bára

Doporučuji, vse Ok

Vladimír Pecholt

V Megaknihách jsem nakoupil již po několikáté a vždy k plné spokojenosti pokud jde o cenu, rychlost i kvalitu. Když Megaknihy doporučuji ostatním, vždy se diví, jak je možné, že v knižním obchodě lze koupit nejen knihu, ale třeba i pletivo do králíkárny, nebo kámen na pečení pizzy. Ano, je to možné :-)

Milan Nečesal

Jsme s obchodem spokojeni. doporučujeme. Nečesalovi

Božena Patková

Ověřený příspěvek

Jsem moc spokojena, doporučuju!!!

Zdena Polášková

Maximální spokojenost.

Kánská Alena

Ověřený příspěvek

Knihy u vás kupují pro vnučky , vyberou si a já koupím. Jsem ráda, že si knihy vybírají a jejich výběr se mi líbí. Děkuji za rychlé vyřízení .opět jsem spokojená

Dana

Ověřený příspěvek

Vždy jsem s nákupem velmi spokojená.

Jitka Zahradníková

Ověřený příspěvek

obchod doporučuji

Marcela

Obchod doporučuji

JITKA

Ověřený příspěvek

Velká spokojenost,rychlé dodání zboží.

Vita

Ověřený příspěvek

Vysoce kvalitní služby, k mé objednávce přistupovali s pochopením. Objednávka byla odeslána velmi rychle. Jsem ráda, že jsem si vybrala právě vás.

Jindra

Ověřený příspěvek

Většinou zde nakupuji dárečky na vánoce a jsem vždy spokojená. Letos jsem kromě jiného koupila vnučce ochranné brýle na krájenî cibule, protože jí hodně slzí oči. Kolem tohoto dárku bylo hodně smíchu

Miroslav

Ověřený příspěvek

Jsem spokojen.

Robert

Velmi spokojen

Robert

Ověřený příspěvek

Velmi spokojen

Marie

Skvělý obchod , rychlé dodání obchod může jen doporučit.

Iveta

Ověřený příspěvek

S nákupy u vás jsme vždy spokojení

Gabriela

Obchod doporučuji

Jana Slintakova

Ověřený příspěvek

Obchod doporucuji. Rychle dodani. Velka spokojenost i cenově.

Rodek

Ověřený příspěvek

Obchod vřele doporučují

Milan

Obchod doporučuji

Šmíd Roman

Dodání proběhlo v pořádku, spokojenost.

Margita

Ověřený příspěvek

V tomto obchodě ráda nakupuji. Teď naposledy jsem koupila knihu od Robina Cooka:Noční služba: S obchodem jsem velice spokojená.

Nováková

Se službami obchodu jsem velmi spokojená. Na zákaznické lince mi vyšli velmi vstříc a zajistili upřednostnění dodání objednávky. Děkuji za přátelský a proklientský přístup

Lucie

Ověřený příspěvek

Jsem velice spokojená rychlé dodání za mne doporučuji