Kategorie

Fitness diár 2016 (slovensky)

156 běžná cena 374 Kč

Odesíláme do 5 až 7 dní
Poštovné jen 39
nejnižší v ČR

Nakladatel: Fitshaker
ISBN: 978-80-971788-1-9
Rok vydání: 2015
Jazyk: Slovenština
Vazba: pevná
Počet stran: 368

Nákupem získáte tyto dva krásné dárky

Limitovaná sběratelská záložka 1.

DVD film - Městečko prokletých 2. K Objednávce od 2 kusů

Unikátny diár plný zdravia, motivácie a výživných tipov ako žiť zdravý a šťastný život 365 dní v roku. * Chceš mať telo plné energie? * Chceš postavu, za ktorou sa každý obzrie? * Chceš život plný úsmevu a radosti? Ak je tvoja odpoveď 3x áno, predstavujeme ti sprievodcu za tvojim krajším a zdravším JA. Tento fitness diár! Ukáže ti cestičku, ako sa dostať k nádhernému telu, spokojnému vnútru a ako si splniť všetky stanovené ciele a sny. Ukáže ti, ako prežiť výnimočný rok 2016! Každý jeden deň bude pri tebe. Bude ti radiť, podporovať ťa, motivovať. A keď už nebudeš mať silu kráčať ďalej, poriadne ťa nakopne! Čo všetko v ňom nájdeš? 1.Dostatočný priestor na zapisovanie svojich každodenných úloh. 2.Plánovač cvičenia na každý týždeň. Naštartuje ťa k cvičeniu a vďaka nemu budeš mať prehľad nad svojimi pohybovými aktivitami po celý rok. 3.Obrovskú dávku motivácie od úspešných fitness tréneriek a inšpiratívnych ľudí. 4.Zdravé tipy a rady. Napríklad ako sa stravovať v jednotlivých ročných obdobiach a ktorým potravinám sa v daných mesiacoch vyhýbať. 5.Vyznačené dni vhodné na odľahčenie jedálnička, dni vhodné na masáž, či dokonca dni, kedy sa neodporúča piť káva, a pod. 6.Zaujímavé medzinárodné dni, napr. deň priateľstva, objatí, tanca... 7.Priestor na tvoje mesačné ciele. Po každom týždni priestor na zamyslenie a zhodnotenie týždňa, na zapisovanie svojich úspechov i prehreškov. 8.Inšpiratívne citáty známych osobností na nakopnutie a povzbudenie. 9.Návod ako žiť šťastnejší život bez stresu a neustáleho naháňania sa. 10.Zdravé recepty - jednoduché a zároveň chutné. (napr. na zdravú pizzu, zdravý domáci chlebík, či famózny cheesecake plný zdravia a pod.). 11.Cviky na každý mesiac, na podporu svojho lepšieho JA. Zaberú denne max. 3 minúty času. 12. Priestor na zapisovanie svojich aktuálnych mier a kíl, pre sledovanie svojho progresu. 13.Stránky na zapisovanie: prečítaných kníh, inšpirujúcich myšlienok, kontaktov, poznámok, dovolenkový ťahák na leto i priestor na zhodnotenie roka 2016. 14.Menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o menštruácii a cvičení, prehľad prázdnin, kalorických tabuliek, zdravých alternatív jedál. 15.Motivačné, vystrihovacie záložky a praktické malé kalendáriky do peňaženky. ... taktiež nádhernú grafiku a naše srdce, ktoré sme vložili do vytvárania tohto diára. Tento diár je česko-slovenský a je určený pre ženy.
Proč jsme tak levní?
Tato knížka je o 58% levnější než jinde. Díky čemu držíme ceny tak nízko?
Vyladili jsme logistiku
Mákli jsme si. Naše sklady a distribuční cesty fungují efektivně.
Šetříme na reklamě
Místo drahé reklamy vám radši dáme lepší služby. A taky nižší ceny.
Na dopravě nerýžujeme
Velké e-shopy si zvyšují marži vyšší cenou dopravy. U nás máte dopravu za 39.
Díky tomu vám dáme knihu Fitness diár 2016 jen za 156 Kč.