Recenze Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů

Peter Kelder
122 Kč
Zobrazit knihu
Když přečtete tuto knihu a začnete pět "tibetských" cviků skutečně používat, mějte vždy na paměti dvě věci. Za prvé si stále uvědomujte, že člověk je zázračná a zvláštní bytost, která se dokáže dostat za hranice svých omezených myšlenek a názorů. Kdyby tomu tak nebylo, nevzbudila by... číst celé 

Recenze

11
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Pavlína J.
Jako letitá milovnice jógy, jsem taktéž delší dobu praktikovala cvičení Pět Tibeťanů. Svým způsobem nenáročné cviky, pro lidi, kteří se vůbec nehýbou, necvičí, nemají kondici dá tato sada cviků zpočátku celkem zabrat. Co se týče povídání, opřené na filosofii tibetských mnichů atd, Jistě neuvěříte, že pouze tímto cvičením budete mít fyzičku a zjevem v 70 vypadat na 40. Přesto cvičení účinné je, ovšem musí se dodržovat správný postup, krok za krokem a každým dnem přidávat další řadu cviků, tím se navyšuje opakování každým dnem. Z hlediska léčebného jde o velmi účinnou sestavu cviků na obnovu pohyblivosti páteře a od páteře se odvíjí v našem těle vše. Zároveň z pohledu jogínů a jógy jde o speciální cviky, které otevírají čakry. Ovšem to je na delší povídaní. Pokud člověk nedodržuje pravidla cvičení a je skeptický k východní filozofii a samotnému cvičení, kniha určitě není pro něj. Jako jogínka doporučuji, tímto můžete vyzkoušet i jógu takovou, která má zázračné účinky na mysl a hlavně zdraví.
27/12/2017
Avatar uživatele
Recenze od PinguElí
I já praktikuji cvičení ve stylu Pěti Tibeťanů. Zajímám se o orientální náboženství a styl života těch, kteří praktikují životní styl, který souzní s přírodou. Ono se zdá, že praktikovat pět Tibeťanů je snadné, ale zdání klame. Dělat to každý den a být u toho dostatečně uvolněná je docela těžká práce, ale smysl to má. Toto cvičení je směrováno především k duševnímu zdraví, takže za mě veliká spokojenost.
23/11/2017
Avatar uživatele
Recenze od Lenka Cabalková
Když jsem chodila na jógu, naučili jsem se tam praktikovat pět tibeťanů a tak jsem si potom pořídila i knížku domů. Nejsou tam popsány a vyfoceny jen tyto cviky, ale je tam i něco teorie o józe. Rozhodně ale je dobré nejdřív s někým zkušeným cviky vyzkoušet a poradit se s ním, protože jako ve všem, i v tomto cvičení mohou být kontraindikace. Pak se můžou třeba cvičit ale v mírnějším tempu nebo v jiném záklonu a podobně. Já například nesnesu první cvik - točení, maximálně trochu a chvíli. Prostě všeho s mírou, ale jinak určitě dobrá věc.
17/05/2018
Avatar uživatele
Recenze od Eliška
Dokonalé cvičení na doma, na ven a na cesty. Nic k němu nepotřebujete jen sami sebe. Již po týdnu jsem viděla změny a cítila se lépe a po měsíci jsem byla naprosto spokojená. Nedá se cvičit dokola a donekonečna, ale jako vsuvka do Vašeho cvičebního plánu je skvělá. Stanete se pružnější, vitálnější a silnější. Zlepší se Vám krevní oběh a rozproudíte lymfu. Soubor pěti cviků, jen pěti. Co více si vytížený člověk může přát :)
21/07/2017
Avatar uživatele
Recenze od Starllete
O cvičení Pět Tibeťanů jsem kdysi slyšela jako o malém zázraku a proto jsem si knihu s nadšením pořídila. Cviky jsou krásně popsané a celkově ve mě publikace vzbudila chuť pustit se do jogy a udělat něco pro své zdraví. Neměla jsem sice dostatečnou motivaci na to, abych vydržela, takže jsem po pár týdnech přestala, odhodlanější jedinci snad ale vydrží a porefereují, jak na ně cvičení zapůsobilo. Doporučuji.
30/08/2018
Avatar uživatele
Recenze od Lucinkakyticka
Tuhle knihu bych rozhodně doporučila pokud chcete udělat něco pro své zdraví a tělo. Ze začátku mě hodně zaujala, ale neměla jsem na cvičení pevnou vůli. Rozhodně stojí za pokus. Cvičení je stupňující se náročností těžší a těžší, ale opravdu protáhne celé tělo. Třeba se po porodu rozhoupu a znovu se do toho vrhnu, uvidíme. Není nic snazšího než si tuto knihu za pár kaček pořídit a vyzkoušet, nebudete litovat.
7/10/2017
Avatar uživatele
Recenze od Mára
Tato kniha se krásně čte, to je pravda. Skoro až pohádkově krásně, jako nějaká pohádka, což je paradoxně knize na škodu. Její stěžejním tématem je totiž představení pěti "zázračných" cviků, kterých se říká Pět Tibeťanů. Mají vám poskytnou skoro až nadpozemské zdraví, mládí a klid. A teď se podržte - celý rituál zabere v podstatě jen pár minutek denně. Nepřipadá vám to trochu nadsazené? A taky že je. Netvrdím, že si cviky neposílíte těla a zdraví, ale čekat zázraky skutečně taky nelze.
31/08/2017
Avatar uživatele
Recenze od Karolína Dvořáčková
Pět Tibeťanů je sestava cviků, která napomáha uvést v soulad tělo, mysl i duši. Pravidelným cvičením této sestavy rozhýbete energii ve svém těle a zároveň Vás to zahřeje i na duchu. Díky této sestavě se Vám protáhnou i ty svaly, na které běžně zapomínáme. Knížka je vhodná pro lidi, kteří nejsou příliš pohybově zdatní i pro Ty, kteří se pohybu aktivně věnují. Cviky jsou to náročné, ale začít lze od začátku - každý cvik si zkusit třeba jen jednou a postupně přidávat více opakování. Každý dle svého vlastního tempa.
30/03/2019
Avatar uživatele
Recenze od Ilovebooks
Pěkná a praktická kniha pro cvičení těla i mysli. Pět Tibeťanů je let cviků, ritu, které kombinují dech a soustředění s tělesnými cvičením.na první pohled jde o nenáročné cviky, které ale při správném opakování tělo řádně protáhnou - a když si k nim přečtěte i veškerý doprovodný text, začne pro vás mít tohle konkrétní cvičení tu pravou duševní hloubku. Opakuje se každý den, nejlépe ráno.
V knize jsou tibetani pěkné predstaveni, líbí se mi k všechny doprovodné texty. Vhodné i pro úplné začátečníky.
3/09/2018
Avatar uživatele
Recenze od Ivana
Skvělá kniha, která mluví nejen o cvičení těla, ale zároveň také mysli, což jsou dvě oblasti, které já osobně považuji za velmi propojené. I když je to cvičení velmi jednoduché, pro někoho, kdo doposud na své tělo kašlal, může být ze začátku i dost náročné. Pokud ale vydržíte a budete jej praktikovat pravidelně, uvidíte výsledky, nejen na těle, ale především také na zklidnění mysli. Za mě základ ke všem ostatním druhů cvičení, jako je třeba joga a podobně.
26/04/2019
Avatar uživatele
Recenze od Zuzana *
Tuto knížečku mi zapůjčila kolegyně z práce neboť mi o ní vyloženě básnila a mě tím i nadchla. Cviky jsem z počátku zkoušela, ale stejně tak jako u jógy jsem se do toho prostě nemohla pořád dostat. Možná by pomohla i názorná ukázka. Četla jsem si v ní i text a ten byl mému srdci blízký. Knížku doporučuji všem milovníkům tohoto typu cvičení nebo i těm, kteří ho chtějí vyzkoušet. Je to vážně moc zajímavé.
30/08/2018