Banner
Banner

Recenze Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka

Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka

Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka

120 Kč
Zobrazit knihu
Fenomenální bestseller v oblasti diet od Jillian Michaels „Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka“ pomohl již milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez toho, aniž by se stali posedlými jídlem nebo cvičením. Klíčem je zbavit se tučných jídel a potravin plných chemikálií, abyste co... číst celé 

Recenze

7
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Stále jsem spíše zastáncem kuchařek od českých a slovenských autorů. V kuchařkách zahraničních mám často problém se surovinami. Buď jsou nesehnatelné, nebo velmi obtížně, někdy sehnatelné, ale za takovou cenu, kdy by jídlo vyšlo neskutečně draze.
Přesto kuchařku Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka doporučuji. Autorku mám však spíš ráda pro její cvičební plány na youtube kanálu. Ty doporučuji taktéž.
27/02/2018
Avatar uživatele
Kniha Ovládněte svůj metabolismus od Jillian Michaels je přílepkem k její knize Ovládněte svůj metabolismus, mimochodem velmi dobré knihy. Tato kuchařka není vůbec špatná, provede nás přípravou zdravých receptů, vysvětlí smysl používání různých druhů materiálů. Jsem spíše zastáncem českých autorů neboť americká autorka nabízí jinou skladbu potravin, než na kterou je zvyklý český konzument, ale i tak lze vyčíst velké množství iinformací.
13/11/2018
Avatar uživatele
Jako první se mi od fitness trenérky a velké motivatorky Jillian Michaels dostala do rukou kniha nazvaná Udělejte radikální řez, ale ta už je spíš pro pokročilejší, připadá mi. Pokud jste spíš na začátku, pak je opravdu lepší Ovládněte svůj metabolismus, doplněna o kuchařku. Pomocí stravy lze totiž výrazně zhubnout- skvělé recepty, i když často nesehnatelné ingredience, což je teda pro mě osobně naprd
1/11/2019
Avatar uživatele
Kuchařku jsem si musela zakoupit po přečtení první knihy ovládněte svůj metabolismus, jelikož jsem chtěla větší inspiraci co se týče receptů. Na začátku knihy máte malé shrnutí tedy proč a jak, další část knihy je už věnovaná receptům a to od snídaně, hlavní jídla, vegetariánská jídla, přílohy až po dezerty. U každého receptu máte nutriční analýzu, jako kolik to má tuku, kalorii atd. Bohužel za mne je zde stejný problém jako u hlavní knihy a to, že některé recepty se podle mne nedají zas tolik udělat z důvodu dostupnosti některých potravin.
18/08/2017
Avatar uživatele
Kdo má rád Jillien tomu rozhodně nesmí chybět tato kuchařka! Já nejprve čerpala z receptů od autorky, které jsem všemožně sháněla na internetu, ale nakonec jsem si ji přeci jen zakoupila. Nyní znám některé recepty již zpaměti a ráda se k ní vracím byť ji také často půjčuji i kamarádkám. Její stravu, recepty, ale i cvičení propaguji kde můžu. Ostatně to jde na mne také vidět a skutečně se mi metabolismus pohnul.
30/08/2018
Avatar uživatele
V knize jsou nejpřínosnější informace ohledně výběru potravin, nádobí, přípravy, skladování apod.
Recepty obsahují i některé hůře dostupné suroviny. Pro mě je například suma sumárum jen patnáct "dobrých". Ale každý dle svého měřítka...
Knihu přesto doporučuji.
10/06/2017
Avatar uživatele
Fenomenální bestseller v oblasti diet od Jillian Michaels „Ovládněte svůj metabolismus – kuchařka“ pomohl již milionům lidí stát se atraktivnějšími a zdravějšími bez toho, aniž by se stali posedlými jídlem nebo cvičením. Klíčem je zbavit se tučných jídel a potravin plných chemikálií, abyste co nejvíce optimalizovali své metabolické funkce a maximalizovali své celkové zdraví.
V knize najdete více než 125 receptů zahrnujících zdravé tipy, díky kterým zvýšíte příjem živin a ztratíte na váze.
Kuchařka Ovládněte svůj metabolismus vám pomůže prožít dlouhý a zdravý život – při kterém vám bude chutnat. Jillian chápe, že vedete rušný život a máte neustále málo času.
Věří, že péče o zdraví vás nemusí finančně zruinovat. Proto vám tato kniha přináší recepty na jednoduchá a skvěle chutnající jídla, na jejichž přípravu budete potřebovat minimum surovin a která jsou hotová do 30 minut.
25/09/2020