Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Košík

zboží (prázdné)

Košík je prázdný

Zobrazit košík

Zboží celkem 0 Kč

MEGA VÝHODNÉ
- Knihy
- Hračky
- Parfémy
- Kosmetika
- Elektronika
- Papírnictví
- Zdraví
- Lékárna
- Zahrada
- Domácnost
- Potraviny
- Chovatelství
- Péče o dítě
- Móda
- Merchandise
- Ostatní

Recenze Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla

Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla

Autor neuveden

354 Kč

Zobrazit knihu

Popis
Podrobnosti

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus... číst celé

Nakladatel: HarperCollins Publishers
Kód:
Jazyk: Čeština
Vazba: Taschenbuch
Počet stran: 224
Šířka balení: 24.1 cm
Výška balení: 20.1 cm
Hloubka balení: 1.7 cm
Váha balení: 587 g

Recenze

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Recenze od PinguElí

Vzhledem k tomu, že se teď docela zajímám o rýsování a fitness, tak jsem hledala i dobré materiály, které by byly dobrým rádcem. Core trénink - více než 150 cviků pro tvarivání těla je přesně ta kniha, kterou jsem hledala. Najdete v ní návod, fotografie a popis cviků, které Vám dají dost zabrat. Kniha je moc hezky zpracovaná a přhledná, takže se nemusíte bát, že v ní najdete nějaké složitosti. Já jsem s ní velmi spokojená.

10/11/2017

Recenze od Ilovebooks

Výborná kniha která rozhodně není určena pouze v profesionálních sportovců přestože tak podle obálky může působit, ale naopak je určená naprosto každému Protože před jakýmkoli cvičení by mělo předcházet posílení středu těla což je Core trénink. díky opravdu detailním popisu a názorným fotografií si myslím že cvičení zvládne podle této knihy opravdu každý přesto je záhodno poslouchat doporučení z knihy a sehnat chci zkušeného trenéra který vás alespoň v počátcích opraví.

17/08/2018

Recenze od Hrachover

Obecně nejsem zvyklá podle knížek cvičit, mám radši videa, kde mě motivuje, cvičí se mnou, ale tato knížka je úplně skvělá a cvičím podle ní. Vše je napsáno srozumitelně a hlavně zdravě a krásně vysvětleno, co a jak a proč cvičit. Co se u jakého cviku posiluje. Vše je krásně nakresleno a popsáno a jsou tam i navrhnuté plány, podle kterých cvičit. Rozhodně doporučuji, jsem z knížky nadšená. Jsou tam i stupně obtížnosti jednotlivých cviků.

25/07/2018

Recenze od Petra

Krásná knížka. Má podrobně popsané cviky s obrázky,které svaly při cviku zabírají. Cviky jsou rozdělené podle obtížnosti. Já jako začátečník cvičím stále cviky s lehčí obtížnosti a po měsící cvičení je bříško pěkně ploché, pevné a jsou i jemně viditelné břišní svaly :-) (předtím bylo břicho hodně uvolněné po těhoteství ).Navíc ustoupila i bolest zad. Tuto knížku velice doporučuji. :-)

30/07/2019

Recenze od Aventa

Skvělá kniha plná velmi názorných cviků. Ale také nezbytné teorie, která je právě u cvičení hlubokého stabilizačního systému nejdůležitější ze všeho. Jde o posilování válce, který stabilizuje celou postavu člověka a usnadňuje mu poyhb. Knížka je pěkná, jediné, co mě maličko zklamalo je měkká vazba, která mi připadá dost nepraktická. Jinak je v ní spoustu užitečných s opravdu hodně názorných fotografií.

25/01/2019

Recenze od Kuře

Ne každý má možnost zaplatit si skutečného trenéra a v takovém případě je na místě kvalitní kniha. V této knize nalezneme více než 150 cviků pro zpevnění a tvarování těla. V knize se orientujeme nejen pomocí textu, ale tak, jak je to v této oblasti zásadní, pomocí fotografie. Cviky jsou přesně popsány a kniha nás nutí k tomu, abychom si dali docela do těla. Kniha je velmi vhodná i pro začátečníky ve cvičení.

25/01/2019