Recenze knihy Pilates - Tělo v pohybu - Alycea Ungaro

Recenze Pilates - Tělo v pohybu

Pilates - Tělo v pohybu

Alycea Ungaro

238 Kč

Popis
Podrobnosti

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné pohybové aktivity, pomůže vám dobře... číst celé

Nakladatel: Knižní klub
Kód:
Vazba: Gebunden
Počet stran: 176
Šířka balení: 24.2 cm
Výška balení: 18.9 cm
Hloubka balení: 1.5 cm
Váha balení: 610 g

Recenze

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Recenze od Baba Jaga

Populární cvičební metoda je v knize rozebrána krok za krokem, takže podle ní se může cvičení naučit i úplný začátečník. Fáze jednotlivých cviků jsou přehledně zobrazeny na fotografiích, které jsou doplněny krátkými texty. Osobně považuji za hodně důležitá upozornění na časté chyby, protože nesprávně provedeným cvičením by si člověk mohl spíše ublížit. Stejně tak jsou v úvodu rady pro osoby trpící různými zdravotními potížemi. Každý si tak cvičení může "ušít na míru".

28/02/2018