Začněte den plní energie díky našim jednoduchým a zdravým receptům!

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem je kuchařka, která vám otevře dveře ke zdravému životnímu stylu plnému chutí a vitality. Pokud hledáte recepty, které vám umožní snadno připravit výživná jídla během hektického dne, tato kniha je přesně pro vás.

Kuchařka je určena nejen sportovcům všech úrovní, ale také všem, kdo chtějí mít po celý den dostatek energie a zároveň si pochutnat na vyvážených pokrmech. Najdete zde 80 rychlých a snadných receptů na snídaně, obědy, večeře i svačiny, které jsou připraveny z dostupných surovin a plné důležitých živin. Navíc obsahuje přehledné informace o nutričních hodnotách a zásadách správné výživy, které vám pomohou udržet tělo v kondici a zvládat pracovní, rodičovské či sportovní výzvy.

Spoluatorem knihy je profesor Libor Vítek, přední český odborník na výživu, který díky svým zkušenostem s olympioniky a elitními sportovci přináší ověřené a funkční rady, které můžete využít i vy. Naučte se základy správné výživy, které mají sílu zlepšit vaši energii i celkovou pohodu.

Proč si tuto kuchařku zamilujete?

• Snadné recepty pro každodenní použití, které nezaberou moc času.
• Zdravé a chutné jídlo vhodné pro sportovce i běžné strávníky.
• Praktické nutriční informace, které vám pomohou sestavit vyvážený jídelníček.
• Dostupné suroviny - recepty snadno připravíte doma.
• Podpora odborníka s dlouholetými zkušenostmi ve výživě sportovců.

Hlavní vlastnosti kuchařky:

• Obsahuje 80 originálních receptů na snídaně, obědy, večeře a svačiny.
• Zaměřuje se na zdravou výživu s důrazem na pohyb a energii.
• Poskytuje přehledné informace o nutričních hodnotách pokrmů.
• Vhodná pro sportovce i laiky, kteří chtějí zdravě jíst.
• Kompaktní a přehledná forma usnadňuje používání v kuchyni.