Recenze Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad

Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad

Bracht, Petra

331 Kč

Zobrazit knihu

Popis
Podrobnosti

\nRonald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová se již více než 30 let věnují vědeckému výzkumu a terapii. Během této doby se jim podařilo vyvinou jedinečnou a vysoce účinnou metodu léčby bolesti zad. V knize se dozvíte: Jak vzniká bolest zad a proč klasická terapie z dlouhodobého... číst celé

Nakladatel: Kazda
Kód:
Jazyk: Čeština
Vazba: Bücher – Taschenbuch
Počet stran: 128
Šířka balení: 17 cm
Výška balení: 20 cm
Hloubka balení: 2 cm
Váha balení: 337 g

Recenze

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Recenze od Aneta

Byla jsem velmi natěšená až mi kniha přijde. Co mě ale zklamalo bylo, že po chvíli čtení jsem zjistila, že je potřeba mít speciální autorovi pomůcky na cvičení a masáže ( na allegru jsem je našla za 2000,-). Autor sice uvádí alternativy, čím pomůcky nahradit, ale pro me jako člověka, který chce vše dělat na 100%, mi to nepřijde uplně ideální a není zde záruka, že to bude učinné v takovém rozsahu, jako jeho speciální pomůcky. Někoho to možná nepřekvapí, ale pro lidi (včetně mě), kteří o Lieber Bracht metodě nikdy neslyšeli a nebudou mít možnost knihu nejprve prolistovat v obchodě, to nebude fajn zjištění. Mělo by to být zmíněné v popisku u knihy. Pomůcky si nejspíš koupím, cviky a masáže v knize vypadají zajímavě, ale určitě kdybych to o pomůckách věděla předem, tak bych o koupi knihy přemýšlela více. Další věc ..popisky u jednotlivých cviku jsou někdy docela složitě napsané. Cvičím 15 let, ale nepřijde mi to jako popis pro začátečniky. Dopomoci by měly detailní fotografie cviků, bohužel pro každý cvik je jen jedna fotografie. Přijde mi to pro pochopení správnosti cviku nedostačující. Autor na fotce je v tričku a teplákách, takže když předvádí kam umístit masážní míček, pořádně nevíte , kde je správné místo.
Dále zmiňují vhodné dietní postupy pro zajištění živin. Nabádají k veganství. Byla jsem vegan 3 roky a 10 let vegetirán, mám vystudovanou vysokou školu v oblasti klinické výživy a informace, které zde uvádí jsou za mě nedostačující. Při představě, že bych se po přečtení knihy jako laik rozhodla přejít na veganskou stravu…nemám vůbec informace jak s veganstvím začít. Jen to, že mám jíst potraviny, které zde zmiňují. Samozřejmě o tom kniha není. Ale buď bych tuto kapitolu o stravování více rozvedla a nebo bych jí nezmiňovala vůbec a spíš se snažila pořádně vysvětlit jednotlivé cviky. Věta typu: pokud si nejste cvičením jistí, navštivte jednu z našich ordinací, kde vás fyzioterapeuti nejprve naší metodu naučí. Zaprvé byste museli do Německa nebo do Švýcarska protože v čr nikdo tuto metodu zatím neprovozuje a za druhé proč si teda kupujeme knihu? :D

15/08/2024

Recenze od Karel

Kniha považuji za výbornou - na rozdíl od paní, co recenzovala přede mnou. Zkoušel jsem mnoho metod na zbavení se bolesti zad a intuitivně jsem dospěl k témuž názoru, co píšou autoři - za bolesti mohou fascie, zkrácené šlachy, překyselení organismu. A s osteoprasurou mám velmi dobré zkušenosti, při silných bolestech pomůže okamžitě. Také v oblasti stravování nedám dopustit na v knize doporučovaný přerušovaný půst který mám zažitý již 15 let. A ony pomůcky, pokud objednáte přímo na stránkách autorů nejsou tak drahé jako na alegru. Cviky jsou pro mne jasné, (praktikoval jsem jógu a pilates), pro upřesnění je lze shlédnout na Youtube. Velice přínosná kniha a pevně věřím, že i u nás budou časem terapeuti, kteří si osvojí tuto metodu.

25/04/2025