Recenze knihy Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová

Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Zboží celkem 0 Kč

Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová

183 Kč

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života,... číst celé

Nakladatel: Cosmopolis
Kód:
Rok vydání: 2018
Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 200
Šířka balení: 16.7 cm
Výška balení: 24 cm
Hloubka balení: 1.2 cm
Váha balení: 387 g

Recenze

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Recenze od Hanka

Dlouho jsem sháněla nějakou výbornou knihu, která by obsahovala cviky, které by mi pomohly při problémech se zády. Konečně jsem ji našla – tato kniha je ta pravá. Pro mě je velmi důležité, že je zde napsané a nafocené, jak to vypadá, když je nějaký cvik dělán špatně. To je totiž můj problém – člověk, který cvičí podle knihy, se nevyvaruje chyb a potom mu cvičení ublíží. Všechny cviky jsou popsány velmi podrobně, navíc je zde uvedeno, kdy se který cvik nemá cvičit. Tuto knihu všem doporučuju, opravdu je přínosná.

30/04/2019

Recenze od Václav Syrový

Supr. Bohužel moc cvičení nepomáhají vzhledem k degeneraci plotének a bederky vzhledem k věku.

8/02/2019

Recenze od Veis

Sice jsem poměrně mladá, ale záda mě bolí jako čert. Není taky divu, když celé dny jen sedím ve škole (nebo v momentální epidemii spíše u stolu v pokoji u online hodin), nebo se pro změnu hrbím u knih, či u stojanu s plátnem. Jsou tam opravdu výborné cviky, které jsou velmi srozumitelně popsané. Záda mě sice i tak bolí, ale už to není jako dřív a dovolím si tvrdit, že kdybych cviky z knihy nevyužívala, záda mě bolí mnohem více.

21/01/2021

Recenze od Eva Porhanzlová

Kniha je jedním slovem skvělá! Je to velmi užitečný a praktický pomocník pro každého, kdo se chce v rámci prevence vyhnout civilizační chorobě - bolestem zad anebo právě pro ty, které už tato choroba dostihla a záda je bolí. Mám kancelářskou profesi a vím, jak moje záda trpí, proto jsem si tuto publikaci pořídila za účelem procvičování a protahování celého svalstva, především toho zádového. Cviky jsem perfektně vysvětleny včetně znázorněného předvedení. Doporučuji.

5/09/2019

Recenze od Radka

Díky této knize se můžete zbavit bolesti zad. Dozvíte se zde o anatomii zad a příčinách bolesti zad a zjistíte zde informace o autodiagnostice a terapii bolesti zad. Základem knihy jsou cvičení proti bolestem, která jsou dobře popsána. Líbí se mi, že je zde upozornění na nesprávné provedení cviků, což je velmi důležité, protože pokud jste pohybový antitalent jako já, tak se vám něco takového přihodí velmi snadno.

30/08/2019