Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Malá červená kniha o běhání
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 59 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
280
Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Objevte nejlepšího trenéra, kterého můžete mít vždy po ruce - Malou červenou knihu o běhání! Připravte se na to, že vaše běhání nabere zcela nový rozměr díky praktickým radám a tipům zkušeného běžce a novináře.
Scott Douglas, který se běhání věnuje už více než třicet let, sdílí své bohaté zkušenosti získané nejen během vlastního sportování, ale i při kontaktu s nejlepšími běžci a trenéry z celého světa. Tato kniha nabízí 250 užitečných tipů, které vám pomohou zvýšit váš běžecký výkon, zlepšit rychlost, ale i předejít zraněním. Ať už jste úplný začátečník toužící dostat se do formy, středně pokročilý závodník, atlet uvažující o změně sportovní disciplíny, nebo zkušený běžec, který chce zdolat svůj osobní rekord, tato kniha vám poskytne jasné a konkrétní odpovědi na otázky, které vás zajímají.
Scott Douglas se věnuje také praktickým aspektům běžeckého života, jako je správný oděv pro běhání za nepříznivého počasí, plánování tréninku i při náročném životním stylu a stanovení reálných cílů, kterých lze dosáhnout. Tato kniha je perfektním společníkem pro každého běžce, který chce běhat efektivněji, bezpečněji a s větší radostí.
Hlavní přednosti Malé červené knihy o běhání
- Obsahuje 250 praktických tipů od zkušeného běžce a novináře
- Pomůže zvýšit běžeckou výkonnost a rychlost
- Poskytuje rady, jak se vyhnout zraněním a běhat zdravě
- Vhodná pro začátečníky i pokročilé běžce
- Užitečné návody, jak se oblékat a jak si najít čas na běhání i ve zaneprázdněném režimu
Co od knihy můžete očekávat
- Praktické rady pro tréninkové plány a zvyšování běžeckých objemů
- Inspiraci pro stanovení a dosažení běžeckých cílů
- Přehled nejefektivnějších běžeckých technik a strategií
- Doporučení vhodného vybavení a oblečení pro různé podmínky
- Motivaci a podporu pro každodenní běžeckou rutinu
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Můj nejoblíbenější obchůdek. Nakupuji zde knihy už několik let a utratila již tisíce. Nikdy jsem nelitovala. Dokonce i zvířátka se zvukem jsem zkusila pro vnoučky a nadšení bylo veliké. Za mě - nejlepší a nejspolehlivější obchod. Tímto děkuji všem, kteří se zde podílejí na naší spokojenosti a přeji klidné a šťastné vánoce.
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Zdravím všechny knihomoly s doporučením nákupu v MegaKnihy. Sama zde nakupuji nějaký ten rok a nemohu si to vynachválit. Skvělé ceny (vlastně ty nejlepší), bezva komunikace, bleskové dodání. Tímto děkuji všem, kteří se podílí na spokojenosti nás, čtenářů.
Petr Navrátil
spokojený zákazník
Objednání, dodání, vyzvednutí... vše během pár dní a vždy jsem byl (zatím) informován o případných problémech s dodací lhůtou. Vždy jsem však zásilku převzal v kvalitním stavu a cenu za kterou je produkt poskytován je jedna z nejlepších na knižním trhu. Stejně tak pestrost nabídky. Doporučuji.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
1310 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Vždy spokojenost!"
"Vše v pořádku"
"Nakupuji zde velmi ráda,super ceny a vždy vše v pořádku s doručením.."
"Rychlé vyřízení objednávky. Plná spokojenost."
Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.