Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Malá červená kniha o běhání
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
269
Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Objevte nejlepšího trenéra, kterého můžete mít vždy po ruce - Malou červenou knihu o běhání! Připravte se na to, že vaše běhání nabere zcela nový rozměr díky praktickým radám a tipům zkušeného běžce a novináře.
Scott Douglas, který se běhání věnuje už více než třicet let, sdílí své bohaté zkušenosti získané nejen během vlastního sportování, ale i při kontaktu s nejlepšími běžci a trenéry z celého světa. Tato kniha nabízí 250 užitečných tipů, které vám pomohou zvýšit váš běžecký výkon, zlepšit rychlost, ale i předejít zraněním. Ať už jste úplný začátečník toužící dostat se do formy, středně pokročilý závodník, atlet uvažující o změně sportovní disciplíny, nebo zkušený běžec, který chce zdolat svůj osobní rekord, tato kniha vám poskytne jasné a konkrétní odpovědi na otázky, které vás zajímají.
Scott Douglas se věnuje také praktickým aspektům běžeckého života, jako je správný oděv pro běhání za nepříznivého počasí, plánování tréninku i při náročném životním stylu a stanovení reálných cílů, kterých lze dosáhnout. Tato kniha je perfektním společníkem pro každého běžce, který chce běhat efektivněji, bezpečněji a s větší radostí.
Hlavní přednosti Malé červené knihy o běhání
- Obsahuje 250 praktických tipů od zkušeného běžce a novináře
- Pomůže zvýšit běžeckou výkonnost a rychlost
- Poskytuje rady, jak se vyhnout zraněním a běhat zdravě
- Vhodná pro začátečníky i pokročilé běžce
- Užitečné návody, jak se oblékat a jak si najít čas na běhání i ve zaneprázdněném režimu
Co od knihy můžete očekávat
- Praktické rady pro tréninkové plány a zvyšování běžeckých objemů
- Inspiraci pro stanovení a dosažení běžeckých cílů
- Přehled nejefektivnějších běžeckých technik a strategií
- Doporučení vhodného vybavení a oblečení pro různé podmínky
- Motivaci a podporu pro každodenní běžeckou rutinu
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
Megatým
Každý den pracujeme na tom, aby byl váš nákup co nejpříjemnější. Každý z nás má v týmu svou důležitou roli, a společně
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Kristýna Dolejší
spokojený zákazník
Jste nejlepší knihkupectví moc rádi u vás nakupujeme.
PAVEL Š.
spokojený zákazník
Díky za rychlý, levný, profi obchod a rozumnou cenu zaslání. Jsem spokojený. P.
Tina
spokojený zákazník
moc ráda u vás nakupuji. super sortiment. už mám zase něco u vás objednáno.
Aneta
spokojený zákazník
Nejlepší obchod s knihami. Úžasný výběr zahraničních knih.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
3203 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"- je to spolehlivý obchod, ráda nakupuji...."
"Vždy spokojenost!"
"Doporučuji."
"široký sortiment a rychlé dodání"
Naposledy prohlédnuté
Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.