Osvoboďte se od tíhy přehnané viny a získejte zpět energii pro svůj život. Tato kniha vám ukáže, jak se laskavě postavit k sobě samým a zbavit se zbytečných pocitů viny, které vás brzdí.

Proč si přečíst právě tuto knihu?

Mít občas špatné svědomí je přirozené a svědčí o naší zodpovědnosti. Ovšem často klademe na sebe nepřiměřené a přísné nároky, zejména ve vztazích k ostatním. Podívejte se na sebe laskavě vás naučí, jak rozpoznat, kdy jsou vaše výčitky nereálné, a pomůže vám uvolnit energii, kterou můžete věnovat jiným, důležitějším oblastem svého života. Kniha vás provede procesem změny přehnaných životních principů, pomůže vám zbavit se pocitů viny, které nejsou vaše, a zároveň vás naučí, jak přijmout a zpracovat vlastní strach.

Na konci každé kapitoly najdete praktická cvičení, která vám umožní práci se svědomím a lépe pochopit své emoce. Součástí knihy je také test, který vám ukáže, do jaké míry si umíte či umíte vyčítat různé situace.

Výhody, které získáte:

• Zbavíte se přehnaných výčitek a pocitu viny, který vás zatěžuje.
• Naučíte se laskavý přístup k sobě samým, což zlepší vaše psychické i emocionální zdraví.
• Praktická cvičení na konci kapitol vám pomohou aplikovat teorii do praxe.
• Pochopíte, jak se vypořádat se strachem a najít vnitřní klid.
• Získáte možnost změnit svůj vztah k sobě i k ostatním, což vytvoří lepší mezilidské vztahy.

Co kniha obsahuje:

• Detailní popis příčin a dopadů přehnané viny ve vztazích.
• Metody a návody, jak změnit nepřiměřené životní principy.
• Cvičení a shrnutí po každé kapitole pro lepší pochopení a aplikaci naučeného.
• Test k měření vašeho sklony k výčitkám.
• Praktické rady, jak pracovat se svým svědomím a strachem.