Žitná jídla

Žitná mouka může pozitivně ovlivnit váš metabolismus. Je opravdu prokázáno, že žitná mouka se lehčeji tráví a pomáhá proti tloustnutí a obezitě. Celé zrna žita zlepšují citlivost na inzulín a snižují cholesterol v plazmě, což z žita dělá potravinu, jež snižuje cholesterol a po které se tolik nepřibírá.Nejenže budete mít potřebu díky žitu jíst méně, budete se díky němu také cítit nasyceni daleko delší dobu.Žitná jídla jsou tedy velmi zdravá a tělu prospěšná.Receptů je dostatek a jak se sami přesvědčíte, tak i na našich stránkách s nabídkou knih.Naleznete zde spoustu zajímavých námětů pro Vaši kuchyni.