Banner
Banner

Kundaliníjóga

Kundaliní jóga je formou jógového cvičení, při kterém se využívá pohyb, vhodné dýchání a mantra. Jeho účinek je okamžitý a napomáhá tak zbavovat se stresu, ale také posilovat imunitní systém. Toto cvičení podporuje radost k životu, kreativitu, aktivitu a má omlazující a ozdravující účinky na organismus. Je kombinací dynamických cvičení s dechovým cvičením, meditací a zpíváním manter. Jedná se o cvičení, jehož umění se mohou zájemci naučit s vhodnou příručkou a provozovat je v klidu svého domova. K tomu jim dopomohou např. publikace Kundaliní pro začátečníky nebo Jóga pro skutečný život (Maya Fiennes), která přináší i návody na masáže a recepty.