Recenze Velká kniha cvičení pilates

Velká kniha cvičení pilates

Velká kniha cvičení pilates

305 Kč
Zobrazit knihu
Pomocí této knihy můžete začít s cvičením podle Pilata vlastním tempem a v důvěrně známém prostředí svého domova. Na přiloženém plakátě najdete skvělé, různě náročné programy a sestavy cviků, které vás budou motivovat k systematickému cvičení. Kromě klasického cvičení na podlaze existují i... číst celé 

Recenze

2
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Tuto knížku považuji za velmi přínosného průvodce Pilatovou metodou cvičení. Seznámí vás v úvodu s autorem, potom se základní koncepcí a přínosem, najdete tu velké množství cviků pro začátečníky, ještě víc potom pro pokročilé. Každý cvik je rozepsaný velmi přesně krok po kroku, což oceňuji. Na konci jsou ještě shrnuty cviky s různými pomůckami (kruh, pás, míč atd.), rady pro cvičení v těhotenství aj.
4/06/2021
Avatar uživatele
Skvělá kniha, jejíž jedinou slabinou je měkká vazba (připadá mi u cvičební knížky opravdu docela dost nepraktická , dost špatně drží otevřená, když chce člověk cvičit přímo s otevřenou knihou a kontrolovat si správné postavení). Obsahově je naprosto výborná, mně coby začátečníkovi naprosto vyhovuje podrobnost popisu a navodne fotografie. Řekla bych, že podle ni může cvičit fakt každy, ohleduplně ke svému tělu. Ať už má jakékoli pohybové potíže.
2/07/2019