Recenze Pevné břicho za 30 dní

Pevné břicho za 30 dní

Engammareová Brigitte

159 Kč

Zobrazit knihu

Popis
Podrobnosti

Mít pevné a krásné břicho za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a... číst celé

Nakladatel: Esence
Kód:
Rok vydání: 2017
Jazyk: Čeština
Vazba: Knihy - brožovaná
Počet stran: 96
Šířka balení: 16.6 cm
Výška balení: 22.5 cm
Hloubka balení: 1 cm
Váha balení: 261 g

Recenze

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Recenze od Dela

To se tak jednou probudíte a řeknete si, že je třeba si zase trochu všímat svého těla a začít s tím tak aby se vám nestalo to, že si na to nedokážete zvyknout a že vaše tělo nezvládá už ani jeden další pohyb. Tahle kniha mi moc pomohla a rozhodně mě skvěle nastartovala a za to si ji moc považuji, protože to bylo celkem nelehké se do toho postupně dostat tak aby se to stalo mým běžným pohybem ve chvíli volna.

17/02/2020

Recenze od Andrea

Od autorky mám už tři knihy - na zadek, břicho i nohy a jsem s nimi velmi spokojená. Cvičím podle nich doma 4 - 5x týdně, sestava je přibližně na půl hodinky, takže nemám problém ji zařadit do běžného dne a tělo se opravdu tvaruje a zpevňuje a navíc mě netrápí bolesti zad ze sedavého zaměstnání. Ale určitě je lepší mít knihy všechny a střídat je, aby se procvičovalo celé tělo.

11/04/2019

Recenze od Eva Porhanzlová

V této řadě vyšla už jiná kniha, kterou mám, a to na pevný zadek. Tak jsem se nechala zlákat cvičením na břicho, které je neožehavější. Velmi dobře zpracovaný titul doplněný návodnými a doprovodnými fotografiemi. Skvělý motivátor pro každého, kdo chce na sobě zamakat. Nicméně 30 dnů je na ploché a pevné břicho asi šibeniční termín, nicméně na knize to zní lákavě. Je super, že si každý vybere cviky podle sebe a podle času, kterým disponuje.

26/07/2019

Recenze od Armin HFL

Osobně nemám příliš lásce jakékoli návody, které slibují ....nesplnitelné. tedy podobně jako tenhle titul, ale pokud si odmyslíme cil, který nám slibuje, pak je to velmi názorný sešit (má jen asi sto stránek a měkké desky) plný opravdu pěkných obrazových doprovodných příloh, jednotlivé sestavy jsou podle mě naplanovany fajn.
Celkově se mi líbí - teď ještě najít v sobě morálku podne ní skutečně cvičit...

10/12/2019

Recenze od Ilovebooks

K těmto knihám slibující rychly výsledek s minimem námahy jsem po právu skeptická. Nefungují a spíše demotivující, když se po určené době, která přeci měla podle knih, stačiit, nedostaví kýžený výsledek.
Za mě je v knize velmi málo důležité teorie o cvičení a je spíše fotografickou příručkou a jednoduchým popisem základních cviků a sestav. Ne že by to bylo špatne, korektní procvičení je rozhodně důležité, ale ještě důležitější je příprava a mentální pochopení.
Rychle a snadno...spíš nefunguje. Spíš bych doporučila jinou knihu, byt i mě lákala, uznávám.

12/09/2018